图片发自简书App
2017.1.31开启减脂，心肺和体能都下降了很多，一节操都坚持不下来，太胖了内衣勒的都喘不过气，坚持，以后每天都打卡，
2017.02.01连着几天失眠休息不好，打算今晚早点睡觉，但是饮食必须按照要求，
图片发自简书App
元气满满的午餐.
2017.2.2跳操in30分钟加饭打卡
图片发自简书App
2017.2.3日跳操in10加饮食打卡
图片发自简书App
2017.2.4日休息
饮食打卡
图片发自简书App
2017.2.5日今日来姨妈第一天，选择跳操in02集，心肺下降太多累死我了，腹肌根本一个都做不了，
图片发自简书App
肚子上的肉就像米饭盛的太多要淤出碗的边沿。
图片发自简书App
图片发自简书App
老公在家我做了好吃的饭，
2017年2.07日打卡
图片发自简书App
2017.2.9日打卡
图片发自简书App
2017.2.10日打卡
图片发自简书App
2017.2.12日打卡
2017.2.20
中间有几天都是工作时间溜出去健身 没有完整的记录 有一次记录了纸条放在健身房丢了，从20号又重新开始
图片发自简书App
2017.2.21
图片发自简书App
2017.2.22
图片发自简书App
2017.2.24
图片发自简书App
2.25日硬背日
图片发自简书App
2.28日翘臀日
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
