#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～06 静静 杭州#
20171114（50/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
父母臣服（未完成）
看书一小时（完成）
陪伴女儿亲子活动（完成）
今日三朵玫瑰
父母臣服
看书一小时
陪伴女儿亲子活动
【幸福实修目标】
目标1：与女儿处理好作业、起床、练古筝等的问题
目标2：连接和理解女儿
目标3：由亲子关系延伸到处理好其他关系
【幸福金句】#幸福实修#：D50静静
#幸福实修#有些时候，我们宁可拒绝改变，也不愿忍受改变带来的痛苦，此时我们最需要的就是勇气。勇气，并不意味着永不恐惧，而是面对恐惧时能够坦然行动，克服畏缩心理，大步走向未知的未来。
【觉察日記 】
标题：#每天看到不一样的自己#
每天都会经历好几件事情，处理的时候，明显感觉自己现有的模式和一贯的自己有所不同。我会心平气和，说话的时候会换个角度说出来，气愤的事情会发个小火然后收回来。同时，心理会想着，要是以往的自己会是怎么处理怎么说，然后一种庆幸的感觉，还好自己有了这个改变。
这和半个月前困惑自己会分裂是不同的，那时候，第一反应是潜意识的自己，第二反应才是接受过教育的自己，然后选择第二反应。现在，第一反应是接受过教育的自己，然后会想到旧有模式的自己会怎么做。
感觉有变化哟，再觉察下去，希望旧有模式的自己从脑海中完全消失。同时，希望退行的次数会少一些。
