早上吃完早饭，儿子洗碗，做家务最能培养孩子的感恩心，同理心，责任感，被需要，有能力。
今天是周末，我和儿子约好去外婆家吃饭，儿子骑着电动车带着我，一路速度特别大，加上老爸电话来催，我有些焦虑，本来说好去水果店买水果，儿子走了我条我平时不走的路，错过了水果店，我有一丝恼怒。
我的电动车是一个小型电动车，坐在后座上的人不是很舒服，我穿着裙子也不方便分腿坐，结果因为速度太快，在进我妈妈家小区门口的时候我差点从车上摔下来，我的情绪爆发了。
我：我不坐了，你走吧。你能不能关注一下后座上的人的安全。
儿子：你怎么了？我又不是故意的。
我们各自不说话来到外婆家开始吃饭。
我注意到儿子的情绪也不好
我：你是不是生气了？
儿子：是的，我很生气，我已经发现车子不稳，把脚踩在地上，你一下车就骂我，我一脸懵圈，
我：还有吗？沉默 反思
儿子：巴拉巴拉发泄了自己不满的情绪，
为了不影响我爸爸妈妈吃饭，我们停止了讨论。
下午我给儿子发送一条道歉的信息，对我没有控制好自己的情绪抱歉，并且问我可以做些什么让他感觉好一点。
儿子回复 ：没事。
我再次看到自己内心的希望得到关注，照顾的情绪，当别人没有按照我内心的预设来决定的时候，我会有不满，会有情绪，会迁怒于别人，貌似小时候我看到我妈妈就是这样对待我爸爸的。强大的私人逻辑。那些年我几乎成为妈妈的行为模式的翻版。
修行自己的路上，先看见，再接纳，然后改变自己。
每一个决定成为了现在的自己！
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