《唤醒老虎~启动自我疗愈本能》 天马学习笔记十四

到底怎样治疗创伤?作者在这部分给我们提供了两种以重复致创事件作为主要特征的治疗模式——往事重演和重新协商。


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先说往事重演。在前几天的学习笔记中,本人就有过疑惑,为什么不能用情景再现,也就是作者说的往事重演来作为创伤的治疗方法?在这部分,作者态度更加鲜明,至少阐述了三个方面的理由以证明他的观点。第一,往事重演很容易引发恐惧、愤怒和羞愧的情绪,并常常会用暴力的举动为自己遭受的屈辱伸张正义,报仇雪恨。“这种激烈的行为也许会给人带来短暂的慰藉和膨胀的自豪感,但是没有生物学意义的释放的话,整个过程就不够圆满”;第二,由于往事重演过程中的各种行为都是程序化的,所以个体几乎没有机会尝试新的情绪、新的认知和新的行为,也就没有可能产生新的内在动力;第三,往事究竟要追溯到何时何地。因为创伤性往事重演具有神秘性,这种往事往往可以追溯自己的几年或者几十年,也可以追溯家族的一代或几代。作者还反复用了凯利、杰西卡和杰克的个案作为例证。

而重新协商则不同,它是以一种缓慢的节奏来感受伴随创伤模式而来的知觉和感受中的一切东西,有必要时,还可以像马吕斯案一样,先改变人的情绪、认知和行为以提升能量,再引导受创者与原始致创事件进行重新协商。“在重新协商的过程中,激烈的往事重演之循环会被转化为创伤治疗因子。一个实现转化的人不会再觉得自己需要报仇或实施暴力——羞愧和责怪在重生和接纳的强大影响下已经消解”。本人感觉重新协商治疗创伤有两大优势,一是渐进式体验方式使受创者容易生发掌控感,不至于使内在能量过于激烈的释放或在体内散发;二是协商式的治疗过程使很多新的认知、情感和行为有生存和发展的空间,从而产生新的能量,继而绑架恐惧、愤怒和羞愧等释放出来。但也有一个致命缺陷,那就是受创者如果过于借助新皮层大脑处理问题,也就是想象力不够丰富,体验感受无法进行,重新协商就没有任何作用。

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