国庆八天假期第二天，回想起今年春节的景象，时隔9个月，应该是时候要做个年底前的总结，最后不到100天冲刺一下。尽管年初大家集体意识主张是 - 2020年就是要“活着”，实现这个目标的实在不易，除了感恩之外，也可以探寻一下内心。

 恰逢今晚我的POU培训老师Rose在群里建议大家一起来审视一下2020年，为忙碌的身躯或灵魂按下暂停键，适时为自己过去几个月做了些什么和未来三个月能做些什么激发一下右脑的智慧。

 第一个问题：回顾过去第一张图片：如果要用一张图形容自己的状态，你会选择哪张图？

 我回想了一下自己年初的愿望，的确因为疫情影响了不少，但我目前的状态我选择的图案是“完整”，这是为什么呢？今年工作上什么经济激励都没有了，还被要求休无薪假三个月，同时，自己的副业开启也遇到了很多的挑战，主要是来源于内在的冲突，也用了三四个月来不断地调适和转化。而现在回顾，正正是有了那么大的外在和内在冲击，我才有了强烈的决心去沉下心来研究“心”，因为当没有了外在的“刺激”后，“为什么而做”这个问题则常常在我脑海浮现，对于自己表现不好的内在自我怀疑的声音引发的情绪波动有了更多的觉察，“心念”成为了我的主要研究领域，从玛雅，到人类图，再到阿卡西，心经，阳明心学，和积极心理学，瑜伽，脉轮等等，我都横向扫了一遍，虽然未为精通，但通过阅读和每天关注和转化心境让我自己的状态好了很多。而我选择的“完整”一图，并不是说我现在就完整了，是因为我找到了正确的方向，我不再迷茫，不再随波逐流，我有了属于自己的修习方式和支持系统。

第二个问题：展望未来第二张图片：在未来的 3 个月内，你希望自己可以达到怎样的状态？如果用一张图来代表，你会选择哪张图？

我在65张图片里选择了“专注”，以前的我涉猎广泛，蜻蜓点水，样样都知道一点点，但又未到能够传授解惑的水平（至少自我认为），每次促使我精进的都是外力，都是团队或者组织需要我上，我才认真思考和创造。这个背后可能藏着我的“自我效能”水平，当没有外在需要的时候，我会丧失内在的动力，如果要再往深挖，我发现之前对“不值得”这个木马中毒过深，总是对于一些快到手上的好事情犹豫不决，担心自己这个或那个问题而做得不好。这让我联想到一件小时候的事情，幼儿园的时候，爸爸会将买的新书放在书柜顶部，然后跟我说，一周内如果你很乖，就能给你一本，我看着书顶好几本书，心想如果每周只有一本，那我不能看太快，担心看完了还没到一周。

就这样，当我有能力自己买书的时候，我就买很多，而且买完也不一定看，不知道是否担心看完就没有书了，甚至更深层次的内在认为，你不值得拥有这些书和里面的知识，当我感知到这一点的时候，我瞬间明白为什么我看书从来都是从第一页开始看，看得很慢，同时也很少看完。其实我喜欢阅读的方式是按照有兴趣的那个章节开始，这样我才能从点带面开始延申，同时，敦促自己分享出去也是很好的读书动力，这个点我可以做得更多。

回到未来3个月的“专注”图片，当我找到了自己精进的修习方向，由心出发，正念引领，回到中心，专注这个方向，不断学习，成为典范，活出这个状态，让自己举手投足都是活出自己的真实面目，让每个身边人事物的发生都是练就我更高层次的机会，专注其上，成为自在。

第三个问题：改变的策略第三张图片：选一张图，代表我要做什么样的改变？有哪些是我要放弃的？有哪些是我要加强的？为什么？集中力量，成就美好！️

我选了一张充满喜悦的荡漾千秋的小女孩，她天真无邪的眼神，随风而飘的金黄头发，那从容淡定的表情都在诉说着她的状态，秋千这个意像是带我行走的工具，不断行动，不断往上提升，只需要相信，它只会越来越高，甚至到达它的巅峰状态，同时，它也是很安全的，尽管去享受它带来的刺激和精彩吧。喜悦是我看到这张图片的第一反应，我希望我的优势才干-积极，关联和伯乐能够进一步施展无障碍，让更多的人感受到我的独特给她们带来的内在稳定和平静。

接下来，就是写下行动的方案：

 • 未来 24 小时要做什么？ 1）把这个联系变成文章，固化这个成果。2）继续看《喜悦之道》，让喜悦之情延续。

 • 未来 7 天要做什么？ 1）10月10日向教练伙伴们分享POU这个工具的企业应用；2）继续看完督导团要完成的阅读书籍和读书笔记。

 • 未来 30 天要完成什么？ 1) 应用学习的知识到个体咨询上。2) 整理最近两个月看的书籍，理顺脉络，整理对自己和对他人有用的分享。

最后一点还没想清楚，但有一点是肯定的，我正在不断靠近自己天命的路上。