每天一点管理术，做自己人生的管理者。你好，我是牛欢，在周五美好的夜晚，我们又见面了。非常感谢周周老师和贝贝姐为我们打造的班级文化建设活动，也很高兴能为本次活动抛砖引玉，今晚我的分享分为两个部分，第一部分谈一谈我学习《人生管理课》的方法，第二部分和大家分享5个我感受最深、效果最明显的知识点。
首先，谈一谈我是如何学习《人生管理课》的。第一点是学习时间，我想先问大家一个问题，你们是喜欢吃新鲜的饭菜还是隔夜的饭菜？我想大家都会选择前者，新鲜的饭菜色香味俱全，有人与你共享，而隔夜的饭菜就犹如三生三世的那首主题曲《凉凉》，吃起来内心真是拔凉拔凉的。对我而言，学习《人生管理课》这种定期更新的课程和吃饭一样，要趁热吃，才能享受最好的味道。因此呢，在吃了10节课的隔夜饭以后，我就制订计划，在每节课更新的当天就完成学习和复盘，除了能养成紧跟课程的习惯，还有一个好处，那就是你的复盘评论会被更多的人看到，置顶的机会也更大，我粗略估算了一下，现在大概有15节课程我的评论是置顶的，这会让我感觉我在《人生管理课》留下了自己的足迹，线下课见到萌姐我会跟她说，我是《人生管理课》最坚定的支持者之一，哈哈。
第二点是学习步骤，通常我会用“三步走”来进行。第一步是进入课程后，先暂停，用1分钟速览思维导图，对整节课的框架做一个了解。第二步，开始听课，同时点开放大思维导图，顺着萌姐的声音，在思维导图上进行定位，利用声音和图像进行双重输入，这样就保证了无论我们是听觉型学习者还是视觉型学习者，都能得到有效的输入。同时，听到打动你的内容，立即记下来，可以写在纸上，也可以记在手机上，一般我会记在手机上，这样复盘的时候可以直接拿来用。那第三步呢，就是再看一遍思维导图，把关键点背下来，如果哪一点不理解，再进行回听，因为长期记忆一定是建立在理解的基础之上，最后把思维导图保存到手机相册，建议大家专门建一个文件夹保存，这样方便查看。
第三点是学习频率。这里涉及到复习的问题，每节课听完要复习，之前听的课也要复习。随着课程的更新，我们需要复习的内容也会越来越多，目前我感到最高效的复习方法就是看思维导图，一张思维导图可以在最短的时间让你回忆起课程的大部分内容，然后对重点内容进行回听。用导图郡主的话说，“思维导图是大脑的瑞士军刀”，用好思维导图，学得快，记得快，回想起来也很快。在这一点上，我自己也还需要改进，大多数时候都是看导图，回听的不多，剖析后觉得，自己有享受复习快感的重大嫌疑。所以今后要多回听，反复看，把思维导图植入大脑。
以上就是我学习《人生管理课》的三个方法，希望大家能提出意见建议，我们共同完善。
那么下面和大家分享我感受最深、效果最明显的五个知识点。
第一点，告别拖延症。听了第9课《三大方法告别拖延症》后，我发现平时最容易让我产生拖延习惯的事情就是追剧和打游戏，从2007年读大学开始，我就一直追美剧，《老友记》、《绯闻女孩》、《吸血鬼日记》等等，一看起来就是半天，该看的书，该写的作业，甚至该约的会通通都被滞后。说到打游戏那就更夸张了，从小学开始，每周雷打不动在游戏厅度过周末，无论挨了多少棍棒，都是“我心依旧”，甚至在高考的前一天晚上，我还跑去游戏厅玩了一个小时再回家。听完萌姐的课，我觉得之前美好的青春都白白浪费了，于是痛定思痛，去年我跟10年的追剧生活说再见，跟玩了20年的游戏说分手，把抢回来的时间都用在自我提升上，让“说做就做，立马就办”成为一种习惯。
第二点，学会的最高标准是会教，这是第17课的内容。平时工作中，我经常给下属讲课，这就是一个检验自己是否真的学会的机会。其实不是仅仅是《人生管理课》的内容，每当我学到新的知识，我都非常愿意和大家分享，特别是看到大家听完我的分享后那种充满期待和光芒的眼神，我觉得我获得了自信和内心的满足感，同时也极大加深了对知识的理解，真正的实现“教学相长”。我印象最深的是给大家讲人生效率体系，有两名同事看完《人生效率手册》这本书后，他们说干货很多，但不容易消化。于是我就在黑板上给他们画出人生效率体系图，从输入到自我管理再到输出，不到十分钟就让他们豁然开朗，也证明自己理解了人生效率体系。
第三点，第29课讲到的番茄工作法。番茄工作大家都很熟悉，工作25分钟，休息5分钟。以前工作的时候，手机一响就忍不住去看，同事一聊天就想讲两句，效率真的不太高。后来接触到番茄工作法，我就开始运用，为了尽快养成习惯，我给自己定了一个规则：番茄钟开始时，记下时间，如果25分钟之内我喝水上厕所看手机聊天，那么我就上支付宝的慈善板块捐50块钱。有了这个硬杠杠，我一次都没有捐，后来开玩笑说想做慈善也这么难。于是现在无论是学习还是工作，我都会用番茄工作法集中精力，提升效率。
第四点，第55课中的利用弱关系变强大。初涉人脉管理，我以为强关系的作用一定大于弱关系。听完这节课以后，我回想到之前做自由译员的时候，一直保持联络的高中同学Z找到了我，她的朋友Y在一家瑜伽培训机构工作，当时手头上有一批英文教材急需翻译，虽然Z同学也是英语专业，但一个人难以完成这么大的工作量。所以当她知道我有翻译团队的时候，希望我能接下这个项目。于是后来我和Y建立了良好的合作关系，赚到了翻译路上的第一桶金。给我的思考就是，保持人脉的多样性，维护并加强弱关系，任何人都有可能成为你人生中的贵人。
第五点，“换位思考与积极表扬”，来自第60课。“情商=真诚+换位思考”，这是每一位异类伙伴耳熟能详的金句。我们与人相处的时候，只要懂得如何站在别人的角度去想问题，或者说试着了解他人的想法，在关键时候对对方的观点表示认可或赞扬，那么人家交往就会顺利很多。这一点我感触特别深，平时讲评部门工作也好，私下交流也好，当你对某个部门或个人提出表扬的时候，他们的表情马上就会向太阳一样散发光芒，他们的眼神仿佛在告诉你“谢谢你的肯定，我一定会继续努力做好工作。”而实际上，他们接下来确实工作很卖力，你再表扬，就会形成良性循环。这也就是古话说的“良言一句三冬暖”，我希望我可以成为一个像太阳一样给人正能量的人。
以上呢，就是我今天和大家分享的内容，谢谢大家的支持和鼓励，因为你们，我会努力成为更好版本的自己！2018，让我们过有准备的人生！
