1
所谓的情绪价值。
如果一个男人把大部分时间和精力都花在健身和学习穿衣打扮、化妆整容等提高外貌形象方面，还要学各种才艺，比如跳舞、唱歌、玩乐器、玩极限运动等，并且喜欢到处旅行，培养自己的情商和幽默感，那么他就会削减工作和事业方面的时间和精力。这可能会导致他在事业上表现平庸，还可能成为月光族。
但事实上，这样的男人才能真正给女人提供情感价值。
2
人要努力，但不能太努力。
不努力不会成功，但是太努力往往也不会成功。
这并不神秘：一件事如果需要你太努力，这往往超出了你的能力范围，多半有逆理违和之处。而且过分努力的话，即使侥幸成功，付出代价太大，往往与收获不成比例。
就像买手机，要买好的手机，但千万不要不顾一切地买自己很难负担得起的手机，那样会导致吃泡面的。
《左传》说：“力能则进，否则退，量力而行。”用更现代的表达，那就是：“一个人的命运，当然要靠自我奋斗，但也要考虑到历史的进程！”一代人有一代人的命运，每个人也有自己的命运，认清这些命运，守住本心，做好自己，心平气和，顺势而为。
3
“我不喜欢任何关于征服高山的言论，其实那是人的浅薄和短视。真正的高山不可能被征服，它只是在某一个瞬间，宽容地接纳了登山者，让你在他头顶歇息片刻，给你一窥真颜的恩赐。如同一只鸟在树梢啼叫，它敢说自己把大树征服了吗？山的存在，让我们永葆谦逊和恭敬的姿态，知道在这个世界上，有一些事情必须仰视。”
——必须要怀有一颗敬畏之心！
4
男女关系，价值第一位，付出第二位。
你有价值，你不付出也可能有人想对你好。你一塌糊涂，你的付出也没有多少意义。
价值不仅仅是男女关系，是所有关系的核心。
有句歌词是“为你付出那么多，你怎么没有感动过”，其实付出的作用没有特别大。比如武大郎为潘金莲起早贪黑，潘金莲也很难甘心和他一起生活。武松打虎回来，只叫了一句嫂嫂，潘金莲就看上了，武松什么也没付出。
5
过来人的话，没过来的人是听不进去的。
所以，过来人不用逼逼叨叨的整天给别人传授经验和人生体会，把嘴闭上、做好自己就可以了。
成年人的开悟主要靠雷劈，成年人的成长主要靠社会的毒打，成年人的世界主要靠筛选而不是培养。
如果咱们是过来人，看到和咱们没有关系的人在做一些事情，咱也没有必要管，什么好吃吃点，哪里好玩去玩玩，少管没有用的闲事。
6
生命中所有的痛苦基本上都源自于人对于早已植根于心的答案不但丝毫没有怀疑，还信奉为真理。
如果感到痛苦就说明目前的答案就已经无法满足你的内心需求了，你必须对现有的思想体系做出变更以适应新的状况，所谓“谁痛苦谁改变”。
但如果感到了痛苦却依旧不肯改变，那只能说明这种人就是吃不了学习之苦、破障之苦的低端人，既可怜又可悲。
7
八十年代的中国。
8
尽量少关系宇宙大事，多关心关心自己身边的事，十公里内的事情。
比我们优秀的人，他们更专注于自己的生活，自己的情绪，很懂得呵护核心精力与情绪。
不会随意共情与落泪，只会默默的生活。
就如同茅盾在子夜里写的一样，城外在打仗，上海城内依然觥筹交错，歌舞升平。
说的再早一点，八佰大家看过没？
这边机枪扫射，租界里，歌舞升平。
一街之隔，各过各的。
我们要具备掌握自己情绪的能力，不去关心大事。
关键是，你关心了没有任何意义，只会失去和被左右情绪。
我不知道大家有没有关注过老板群体，你会发现，他们对大事没兴趣，只盯着公司以及自己的生活。
9
老是有人来问我怎么改变自己，却很少提自己有什么，能做什么，只想找我要一个能得到好结果的方法。
我能给什么方法？越是这种人我越不敢随便给方法。
我见过太多的成年人不能为自己的行为负责，出点什么事都赖别人身上，越是贪婪的人越是如此，只有骗子能满足他们。
离谱的是，这种人跟被骗子骗了以后，还会回来怪你不拉他一把……
每日运动
