首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状;由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的"啊"声，(类似漱口时口里含着一包水仰头发出"咕嘟、咕嘟"的声音)。
如果一时难以发出，可以先轻轻发一个"啊"，然后减弱音量，声音位置自然下移，好象吞了一口气向胸腔落下，直到找到声音的起点。
最初的"气泡音"为大气泡，在大气泡稳定的基础上，将大气泡逐渐转为小气泡，再转为密集气泡，要注意的是，这时，"气泡音"共鸣的位置是贴着后咽壁逐渐上升至鼻咽腔和头腔，其中，采取的是"滑入"的方法，逐渐将微弱的气息转变为结实的声音。
练'气泡音"的时间最好是每天早上起床之前，平躺在床上，因为经过一夜的休息，这时的声带最为松弛。
然后，保持稳定的气息支持，鼻咽腔尽量打开，呈微笑状，开始按上述方法练习。
注意发"气泡音"所用的气息不能过猛过大，不能主动地绷紧声带和颈部用力，气息是集中的，所以发出的声音应该具有明显的质感。
开始的低"气泡音"气流由口中呼出，当位置上升后，气流通道由口腔逐渐改为鼻腔，口腔也可由张大口逐渐闭拢。http://h.huajiao.com/l/index?liveid=181708081&reference=wx&qd=wx&userid=57652953&author=57652953&time=1516944747&version=6.1.9©=21a1e27492da46c7f7f9b1b421aa2ec2&from=groupmessage
