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星期五晚上，天上下着淅淅沥沥的小雨，下班后我和爱人驱车到西工区洛阳科技大学第二附属医院看岳母，岳母因心脏病发作紧急住院。
到第二附属医院心内科病房后，岳母躺在病床上，气色尚好，刚吃完饭，了解得知当天通过了心内科心脏64排cT检查，并进行了心脏造影探测穿刺检查，检查结果初步出来，心脏血管堵塞面达30——40%，属稍有病况，问题不严重，我们也放下心来！
接下来我与岳母谈到了生活与身心健康的关系问题，我向她介绍了在有关资料上看到的联合国世界卫生组织发布的人类身心健康的四大指标：合理膳食，戒烟限洒，适当运动，心理平衡！并说明了四项指标占比，合理膳食十戒烟限洒=25%，适当运动占比25%，心理平衡占比50%！结合四项指标，谈了对饮食，运动特别是心理平衡的看法，心理及情绪调节的方法等！岳母详细听完后也说，一年来很注意锻炼身体，养成散步活动的习惯等，并谈到经常同楼下老太太们聊天等经历，我对其表示赞同与肯定，并说：“上次体检血管堵塞70%多，这次下降到30——40%多，说明很有成效，有效继续，无效停止。”，引导她把注意力放在解决问题上，协助她固化成功经验！与她共情探讨身心健康问题，取得了还算有益的效果！
