任何时候你都有选择的自由

生活中我们是不是老是听到这样的话:

“气死我了,都是他把我气成这样子的”,

“我只能这样做”,

“这是老板的决定,我别无选择”,

“都是他的错,他先惹我,我再还手的”,

......

真的是这样吗?碰到这些事,你真的别无选择吗?

不一样的选择


犹太人的选择:

二战的时候,在纳粹集中营中关着很多犹太人,每天都有很多犹太人要被拉出去行刑,其中有一些人在行刑前,会转过身来,对着要行刑的纳粹士兵说:“孩子,我选择原谅你,因为你并不清楚你在做什么。”然后慷慨就义。

有些人会觉得这有什么区别,还不是一样要死,其实区别还挺大的,这些人选择不带着仇恨去死,他们选择了宽恕。

德国人的选择:

2000年4月1日深夜,来自江苏北部沭阳县的4个失业青年潜入南京玄武湖畔的金陵御花园行窃,被发现后,他们持刀杀害了屋主德国人普方(时任中德合资扬州亚星——奔驰公司外方副总经理)及其妻子、儿子和女儿。案发后,4名18岁~21岁的凶手随即被捕,后被法院判处死刑。

这就是当年轰动全国的特大涉外灭门惨案,但接下来的故事,却超过了绝大多数中国人的想象。

普方先生的母亲从德国赶到南京,在了解了案情之后,老人作出一个让中国人觉得很陌生的决定,她写信给地方法院,表示不希望判4个年轻人死刑。

理由是:这些青年都是没有受到过良好教育,是个社会问题,不应该让这4个孩子来承担整个社会造成的后果。

虽然,法院最后还是维持原判,但是故事却没有结束,同年的九月份,普方的亲属以及南京的德国人成立了一家基金会,来帮助那四个凶犯的家乡——苏北沭阳县贫困家庭的孩子们的学费,希望他们能完成中国法律规定的9年制义务教育,为他们走上“自主而充实”的人生道路创造机会。迄今为止很多人受益。

上面故事里面的主人翁,他们在别人看来都别无选择,但是最后他们却做出了出人意料的选择。

被狗咬了,你会怎么办?


在现实生活中,如果有人被狗咬了一口,我想大部分人会去看看自己咬的严不严重,要不要看医生,而不大可能去追着狗去报复。人还能和狗一样吗?

但是在工作生活中有多少人做过追那条“狗”的事情?

有人骂你,你给骂回去,是不是在追那条狗?

路上开车,碰到插车的,变成路怒一族。

公司里面给的工资不高,就选择做一天和尚撞一天钟。

我一没钱,二没背景,所以我这辈就这么破罐子破摔了,咋的?

......

这所有的事情,都说明你把选择的权利交给了对方,交给了环境,虽然你身体是自由的,但是在思想上你却成为了“囚犯”。要越狱,你需要的是积极主动。

积极主动(Be Proactive)


二战期间,一位犹太裔心理学家维克托·弗兰克被关进了纳粹集中营。弗兰克当然很痛苦。很多犹太人都从“为什么”的愤怒和恐惧,逐渐变成“这就是命”的消极接受,最终精神彻底崩溃,死在集中营里。

弗兰克看到,还有另一些人非但活了下来,而且变得更坚强。他们居然每天用玻璃片把胡子刮干净,高贵地面对苦难。他深受感染,决定“选择”用积极的态度生活,做些力所能及的事情,甚至唱歌搞活动,和集中营中的囚徒们一起,渡过难关。

战争终于结束了,弗兰克也最终走出了地狱,弗兰克不但超越了这炼狱般的痛苦,更将自己的经验与学术结合,开创了意义治疗法,替人们找到绝处再生的意义,他的名作《活出生命的意义》的销量超过千万册,获选“美国最有影响力的十大图书”之一,留下了人性史上最富光彩的见证。

所谓的积极主动,用弗兰克的话说就是:任何时候你都有选择的自由。

美国小罗斯福总统的夫人(Eleanor Roosevelt)曾说:“除非你同意,任何人都不能伤害你。”以印度民族主义者和精神领袖圣雄甘地(Gandhi)的话来说就是:“若非拱手让人,任何人无法剥夺我们的自尊。”因此,令人受害最深的不是悲惨的遭遇,而是“默许”那些遭遇发生在自己的身上。

著名的畅销书《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维也说,“积极主动”就是从“环境决定论”手中一把夺回“选择权”,就算看上去再不可能,也相信自己可以做出积极的改变,哪怕是改变一点点,都是在浮出水面,游向岸边。

如何做到积极主动?


在《高效能人士的七个习惯》书中,史蒂芬·柯维介绍了几个方法:

第一,在刺激和回应之间,给自己思考的时间。

普通人收到外部刺激后,总是下意识的给出回应,所以很多时候控制不住情绪,表现得很消极,所以史蒂芬就建议,在外部收到刺激之后别急着回应,让自己静下来想一想:

比如冷静30秒再回应,别小看这30秒,会让你启动自己的元认知能力控制你的情绪野兽

之前有位高管,他的做法是每当他发现自己处于情绪当中,他便会中断谈话,去上趟厕所。每次回来之后,谈话又变得顺利了。

第二,用积极的语言,替代消极的语言。

别人冒犯你的时候,你可以试着说:我选择控制我自己的情绪。

“我就是这样。”仿佛是说:这辈子注定改不了,你可以试着说:我可以选择不一样的做法。

老板做决定,你改变不了的时候,你可以说:为了保住工作,我选择服从公司的安排。这体现了你对自己的担当。

任何时候,当你觉得你自己陷入死角的时候,记得弗兰克的名言:任何时候你都有选择的自由。

第三,减小关注圈,扩大影响圈。

国家政策的走势,世界局势的变化,这是“关注圈”,这里面的很多事情,你根本无法影响,就像你无法决定股市明天下降还是上升。但是“关注圈”的也很多事情,你可以影响,比如你不能影响上海明天有没有雾霾,但是你起码可以决定在有雾霾的时候戴口罩。

你不能决定上海的房价,但是你可以努力工作,多赚一点钱,用查理芒格的话说就是:想要得到一件东西,最好的方法是让自己配的上它。

把精力放在你的影响圈上,久而久之,你的影响圈就会变得越来越大,你的世界也会变得阳光灿烂,人与人往往只是一念之差,但是体现出来的价值差异却是整个世界。

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