奢摩他（类似净土宗）:修止修静，一杯浊水，不要动它，让它安静、安静、安静到极致，它就发光，就显现真相。
三摩钵提（类似密宗）:以幻止幻，以幻修幻，幻相永离，以幻灭幻，用妄止妄，用这个木头烧那个木头，二者灰飞烟灭，烧到能所双亡。
禅那（类似禅宗）:禅定、禅修、静虑、思维修，通过慢慢品味，品味那个身心之外的稳定的、不生不灭的东西，离幻寂灭，回到源头。
（出离心:清醒，不跟着幻走，能所双亡，幻相永离，回归赤裸明空的心之本性）
奢摩他、三摩钵提、禅那
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