《巴阿，让我听从你》
我已经选择要跟随你了，请跟我对话，并给予指引，我该选择哪一条路。当我提升我的觉知去聆听你，和平的感觉占据了我，确定我已走在回家的正道上。巴阿，今天让我聆听你的声音。
导读文章
《真正认识自己或对方》
我们跟每一个人都是一体的——源自同一个高级智慧，但有着不同的振频。我们根据别人的振频做出判断，这些是我们对那个人的看法和信念系统。我们跟自己的关系也是建立在这些信念系统上，因此，在这个星球上，我们很难真正地认识自己或他人，也很难跟自己或他人建立真正的关系。
要真正认识他人真不容易，要做到的话，我们必须从来没有见过或者听见过关于这些人的信息，甚至不认识任何长得像他们的人，因为这些都会使我们产生对他们的错误观念或者偏见，而我们就永远无法认知到关于他们的真相。对于自己也是一样——带着过去的评判，我们不可能真正认识自己，而我们的人生却不可能没有过去（这就是个恶性循环）。我们的过去决定了自己的观点，而由于我们都是透过有色眼镜去看别人，每一个人都是通过评判后才被接纳和认识的。
《回家的路》
通过恐惧的显化和跟巴阿是分离的这个思想，我们犹如被弹弓发射，把自己带到离家很远的地方，离自己真的是谁越来越远。现在我们走上回家的路了，每一天，在我们的头脑意识当中，我们都跟家越来越接近。真相依然是我们从来没有离开过家，但是在头脑中我们已经走下去很多很多层了，要回到上面，我们甚至看不见隧道的尽头。然而，攀登那么多层回到上面并不难，我们只需要一层一层地来，譬如首先专注于我们的富足，让自己更轻松自在，然后专注于改善自己的健康和情感关系，当然，还有我们的喜悦与和平，等等。
一步登天，无须一层一层地走，也是可能的——但是会非常陌生。真正回到家，就如同只是坐着，无事要做，无处要去，无话要说，只是简简单单地存在——并且真正地享受着。那是完全允许和放下的境界，对于我们大部分的人好像不太可能。然而，只需要有一丁点儿意愿，我们都可以呼唤宇宙的一切力量来支持我们。
今日功课
留意到为你带来和平的思想。
肯定语句
今天我掌管自己的人生。
