今天早上跑步4.58公里,这个里程刚好,舒适。
上一次跑多了,感觉有点脱水,很不舒服。
这个天跑步还是需要勇气的,待在屋里坐着不动,汗都往外冒,何况是跑步动起来。
不过,跑完很舒爽,汗流浃背的,很有成就感。
以后天气热,就舒适跑即可,关键是坚持。不在乎跑多少。
这是考验毅力与耐力的时刻,大夏天,三伏天,能坚持下来,就是胜利✌️。
今天早上跑步4.58公里,这个里程刚好,舒适。
上一次跑多了,感觉有点脱水,很不舒服。
这个天跑步还是需要勇气的,待在屋里坐着不动,汗都往外冒,何况是跑步动起来。
不过,跑完很舒爽,汗流浃背的,很有成就感。
以后天气热,就舒适跑即可,关键是坚持。不在乎跑多少。
这是考验毅力与耐力的时刻,大夏天,三伏天,能坚持下来,就是胜利✌️。