一、为什么天赋与热情很重要
现象
成长过程中不断自我怀疑
陷入“不喜欢”的牢笼
不自由的路:大多数人都这样走-好像我也该跟着走-我到底在干什么
原因
人生没有一个“why”
方法
黄金圈理论
要把最多的时间花在有价值、有意义的事情上
二、天赋是什么
天赋的秘密
藏在大脑里
脑神经网络决定你能做些什么
大脑里的电流影响你的行为能力
脑细胞连接形成大脑路径,每一条路径决定你的不同能力
大脑变化
大脑像一棵树,会成长,也会枯萎
出生时,大脑网络出现设定随机连接,出生后,不断长大,边长大,边淘汰没用的(6岁峰顶)
关键因子
突触(取决于外界的刺激程度)的连接决定我们的能力范围
小时候拥有多重天赋
少了刺激,所有退化了
天赋能否改变
1、资源方面天赋:出身-无法改变
2、能力方面天赋:潜力-随时间积累可以改变
1、天赋是脑神经网络的连接程度
2、能力优势是你过去的每一天积累的经验
3、做该做的三件事:
不要纠结在天生的预设上、不要比较
回头复盘那些你上手的行为、想法、情绪
把时间做朋友,好好发展他们
3、意愿方面天赋:努力-马上可以改变
天赋是元素,热情是状态
三、热情的秘密
1、科学角度
热情就是你的大脑能稳定产生多巴胺
突触传递顺畅是会分泌多巴胺
2、产生路径
天赋 突触 热情 多巴胺
做得好,感觉到自己存在,付出有价值,形成正向循环
四、发挥天赋有什么好处
1、误解
天赋知道不我再“做的事”
天赋是不会改变的
找到天赋我就发财了
2、正解
天赋代表你 独特的行为 思想 情感
天赋是持续在改变的
发挥天赋不代表赚大钱,但不发挥天赋,成功的几率会降低
幸运=机会+准备
3、选择
发挥天赋,保有热情,这是一条对的路,但不代表是条好走的路。
作业:
1、说说你对天赋和热情的理解。你觉得天赋能改变吗?热情是不是一种感觉?
听完阿比老师的课,我认为天赋是可以改变和自我塑造的。
而非原本认为的天赋是与生俱来的。从前简单的以为,有些事情自己不擅长的即使是自己喜欢的,但是因为没有做过而认为没有天赋且不可能在自己身上实现。
现在认为,寻找天赋,是一个不断刺激突触的过程。表现在点滴中的:与时间朋友,与每一天的经验积累作伙伴、抛下预设的条条框框,同时利用多巴胺效应来持续保持热情。了解事情的why,到小目标的制订与完成,从而在获得成就感后继续努力,形成正向循环。
2、从资源、能力、意愿三个方面来思考,你的天赋是什么?
资源方面:总的来说,小时候是比较老实,内心感觉世界非常美好,也没有讨厌的人,不太会多说话。
那时候遇到事情总是站在别人的角度考虑,比较善良。
喜欢跟小朋友一起玩,一起唱歌等。
能力方面:表面看起来粗心,但做起事情来很负责、有同理心
家人和邻居朋友同学都夸我
1、“活字典”,对英文单词记性特别好,只要老师教过一次,或者在哪里看过,都不会忘记。从来没有刻意背单词一说。面对记不住单词而苦恼的同学,发现自己对英文的记忆方面确实是偏向天赋。现在看来,更多的是因为英语可以给我带来稳定的多巴胺、内心对每个单词的兴趣和好奇心不断刺激着突触。
2、跑步一直都是班级的第一、第二名。其实现在看来,并不是我练习得比别人多,或者体质比别人好。而是当时在起跑线那一刻心中的信念:我要跑第一,所以无论多累,都会坚持第一个冲向终点。这也属于有一次比赛得过第一以后,“每一次都要得第一”的成就感所带来的在体育上的正向循环。
3、舞感hiphop劲舞/舞感特别强。没有受过任何舞蹈训练,可以在学校艺术节自己根据音乐进行编舞,组团,并得奖。只要有音乐和舞台,就能随机跳舞。
4、文案受人称赞,微信上写的文字,朋友会说文案不错。
5、沟通能力强,搭讪方面可以瞎聊,具体涉及到更多逻辑性的会差一些。
6、瑜伽
意愿方面:
成就感:自导自演的舞蹈让人喜欢、英文考试在学校保持数一数二、语文考试作文被复制上百份进行分享。有成就感就有快乐。
喜欢看新单词、希望可以写出好文案,希望可以在很多人面前做专业领域的分享。