‌每天10分钟沟通更轻松，大家好，我是大卫菲斯，‌‌今天是2019年5月5日星期天，‌‌跟大家分享的话题是坚毅，‌‌这是我今天刚刚学习的一本新书，‌‌那这本书我感觉非常的棒哈，‌‌嗯，首先呢，他说的这个品质是我‌‌非常希望拥有的，‌‌然后他里面，‌‌还说明了如何让我们去拥有这样的品质，‌‌但‌‌所以感觉那么大，‌‌他首先介绍一下作者，‌‌这位作者呢，是叫做卡罗琳，杨丹斯米勒，‌‌他有‌‌出版过好多本书，‌‌然后他是首批积极心理学的硕士之一，‌‌阿舅舅在心理学领域啊，‌‌各方面做出的比较大的一个‌‌贡献5本书呢，‌‌那建议这本书呢，首先他谈到的一个是说在我们这个年代啊，‌‌嗯，是缺乏这个坚毅的品质的，‌‌嗯，因为呢，嗯，‌‌很多时候我们会比较注重‌‌小朋友的自尊，‌‌那之前我们所谓的，‌‌学校里面都有一些排行榜，‌‌就是哪些学生，‌‌嗯拿了，比如说打个比方是前20名啊，前100名啊，或者是说拿了比如说a加以上什么b加以上之类的这种排行榜，‌‌那目前发现这个学校里面都没有了，‌‌没有的原因是什么呢？因为‌‌学生，‌‌很多学生需要好的成绩‌‌去‌‌上更好的学校，对升学的时候，‌‌那好的成绩，‌‌如果你只有一部分人，就是这些好的成绩让另外一部分没上榜的人呢，‌‌就失去了这种竞争力，而其他的学校，‌‌也在不断的给‌‌学生好的成绩，‌‌所以这个学校不得不给所有学生都好成绩，也就是说，‌‌相当于我们过分的照顾了‌‌学生的一个需求，‌‌然后，‌‌把这个成绩相当于变的‌‌通货膨胀了，‌‌那这点的话呢，好像就是目前的‌‌学生或者目前的年轻一代都比较缺乏坚毅这种品质，‌‌啊。‌‌那建议，‌‌什么才是真正的建议呢？‌‌我建议他是有一个定义的。‌‌就是能对他人产生积极的影响，‌‌以积极的方式，‌‌将我们拉进他们的生活之中。‌‌坚毅的人哪会有一些‌‌核心的一个‌‌品质，‌‌比如说与他人建立积极的‌‌关系，‌‌嗯，就是它能够‌‌和他人建立深厚的友谊，‌‌不但爱他人，欣赏他人，也习惯于被他人‌‌爱和欣赏，‌‌第2个是心怀希望，乐观豁达，‌‌就是他一直有自己的信念，然后，‌‌可以使他们的工作时间长或者持续坚持的时间长，遇到挑战的时候的不轻易的放弃，‌‌然后还有品质是叫谦卑，‌‌就是嗯，‌‌低调，然后‌‌却吸引着别人，‌‌因为真正有坚毅品质的人啊，从来不是非常的张洋，‌‌而是‌‌知道自己什么，‌‌来讲，对自己来讲是最重要的，然后，‌‌嗯，不需要‌‌外界的肯定和表扬，‌‌也可以坚持自己的方向，‌‌嗯，那还有一个特质是自信，‌‌就是在这个过程中哈，就是说甚至是自己产生错误失败的过程中，‌‌他都能，‌‌嗯，从吸取经验，然后‌‌一直自信的面对自己的目标，‌‌还有一个的话呢，是叫做给予‌‌的‌‌这种倾向而不是总是在索取，‌‌嗯，这里面有个词叫做正确的给予。‌‌一方面呢，我们要‌‌和我们有共同的这种积极的心态的人一起，‌‌我和一起就是互相鼓励，另外一方面的话呢也不吝啬于‌‌去‌‌给予那些缺乏专注啊，缺乏自律的人，‌‌一些指导，‌‌再来一个特质呢，就是叫做适度的专注，‌‌嗯，‌‌真正的这种建议呢，它是属于专注的，‌‌你专注的去做一件事情的时候你会感觉到‌‌你‌‌就是感觉到很爽，嗯，之前提到过一个词叫做心流吗？‌‌就是你能专注的去做一件事情的时候，‌‌就会体验到那种‌‌心流的感觉很平静，‌‌饿，‌‌喜悦，‌‌那种感觉，‌‌但这种事需要‌‌你训练这种专注的能力的，‌‌嗯，里面呢，还提及‌‌好的建议和‌‌不好的建议，‌‌嗯，好的建议，‌‌嗯，为以下几类阿四类，‌‌一个是伟人的坚毅，‌‌就是有一些非常厉害的那些‌‌人啊，嗯，‌‌去去做一些啊，‌‌一些非常大的一些事情，比如说公平啊，正义啊，那些事情克服了很多的，‌‌无数的一些‌‌障碍，甚至，‌‌牺牲是生命，‌‌然后去达成一些事情这种，‌‌嗯，大家在名人伟人传记里面都可以看得到，‌‌还有一种叫做顶级运动员的建议，‌‌啊，‌‌可以看到一些顶级的运动员啊，他们为了自己的这种‌‌夺冠的目标，然后‌‌进行的不各种不同，‌‌饿‌‌不同‌‌方法，‌‌但和不同程度上的一个努力，‌‌另外一种是叫做名人的建议，‌‌啊，比如说一些嗯jk罗琳啊，你知道哈利波特的作者他是经过了‌‌多少‌‌的困难之后才真正出版这本书，而且他的‌‌条件是很‌‌很不好的，是一个家庭破碎的单亲母亲吗？‌‌然后后来他这个小说非常成功，当然还包括马云爱大家，‌‌都很熟悉的这个吗？‌‌还有一种第4种呢，是叫做普通人的建议，‌‌其实呢，嗯，除了‌‌上面三种，‌‌都是一家比较特殊的，但是其实普通人才是广泛，‌‌大面积的，‌‌最大的那个拥有建议的群体，‌‌嗯，比如说，‌‌肯定有听说过那个新闻啊，就是嗯天津的一个老头，‌‌他天天蹬着自行车三轮车吗？‌‌也有普通老头，但他去世之后，人们在整理他的遗物的时候才发现，‌‌他就是默默的在对外去捐款去资助一些‌‌小朋友上学啊之类的，做了很多很多的好事，‌‌然后就是但是，‌‌如果这件事情不被报道出来的话，可能大家都不知道，‌‌嗯，这种是普通的建议就是，‌‌他很低调很普通，‌‌然后当时就做了很多对社会对他人有意义的事情，‌‌以上说的这些是好的建议，‌‌那‌‌还有坏的坏的。‌‌主要有三个类型，‌‌一个类型是叫做虚假的‌‌建议，‌‌就比如说，‌‌那种为了达到，‌‌嗯，‌‌达到冠军，然后去打兴奋剂啊什么之类的，这种都是‌‌去走一圈，‌‌就是不允许的这种捷径，‌‌还有一种叫做倔强的坚毅，‌‌就是自己为了自己的一个目标，‌‌然后，‌‌不管什么样的条件‌‌不允许啊，各种方面一定要坚持的目标，有些人比如说为了创业，‌‌就是把自己房子都抵押掉卖掉啊，然后，‌‌嗯，‌‌把家人都置于一个非常非常‌‌不好的一个境地，那就是为了那个创业其实，‌‌说白了创业不就是为了更好的生活吗？但是‌‌你把更好的生活给弄得更糟了，那你就要考虑一下是不是自己那种倔强的一面在起作用，还有一种是自恋型的建议，‌‌就是，‌‌总是认为‌‌自己‌‌是最好的或者把团队的‌‌贡献归功于是自己的功劳，这种质量型的建议，那我们要避免这种‌‌三个。‌‌要避免这种不好的建议，好的，‌‌那还有一些‌‌挺好的方式，就是诉讼会问的一些问题，‌‌来‌‌培养我们的坚毅的品质，‌‌包括关注我们的梦想是什么，‌‌我们每天醒来之后，‌‌选择是什么？‌‌从中可以发现我们梦想的这个动机，‌‌和前隐藏的一个蛛丝马迹，‌‌然后呢，问哪个特别好玩的问题，就是说你曾经做过的最艰难的事情是什么？‌‌还有谁希望你成功？‌‌你最重要的优势是什么？‌‌你什么时候是最好的自己，‌‌你将来可能‌‌最好的自己是什么样子的？‌‌你必须克服什么障碍，‌‌你现在要怎么办？‌‌特别是里面说的说你，‌‌什么时候是最好的，自己其实是一个‌‌文章的标题，‌‌你在‌‌合适的时机就静下来找一些10~15分钟要写写这篇文章，‌‌对你自己‌‌非常有帮助，‌‌好的，嗯，今天时间有限啊，主要分享的就是其中的一小部分，‌‌但是这本书呢，是感觉是很棒的，我会多读几遍，多学习几遍，经常分享就到这里，明天再见‌