90天目标
1.吃掉青蛙后早睡,慢慢固定10点前2.运动打卡60次3.整理与清单40张4.亲子:作息记录和打卡
本周(0212周一-0218周日,7天)完成情况:
- 吃掉青蛙后早睡:陪孩子睡3天9:00躺下,10:00左右睡着,不陪孩子4天11点半左右睡。
- 运动打卡:每晚跑步2公里0/7,14/60
- 整理与清单:3/7,13/40
- 亲子:打卡1/7
检视反思:
1本周因为放假前买房签合同、老房子还贷过户,放假后准备年夜饭、走亲访友,导致作息和运动顾不上,明显感觉疲惫。
2运动:身体疲惫后无心思运动。解决方法:早睡早起固定半小时运动。
3清单:学习与整理of清单方法,下周放在早晨学习。
4亲子:走亲访友时感觉孩子在同龄人中运动、表达见长,举止大体讨人喜欢,但也有自己的脾气。亲戚劝可以教识字,但觉得情绪、时间管理更重要,智力开发可以顺其自然。