《进化路上的迷失与定位》强力笔记

为什么自己会迷茫?

迷失感就是没有有效地将自己定位清楚。

如何解决?易仁永澄给出了一个答案,用定位工具来分析自己所在的位置,然后根据其所在位置的相关策略,给自己制定一个目标来推进自己成长。比如30岁还不结婚?30 就是一个定位,策略是该结婚啦。再比如职场三阶段(工作、职业、事业)是随时间逐渐递进的,如果把时间和阶段搞错就会出现“理想很丰满,现实很骨感”。

定位的作用:只有知道自己在哪里,才能知道去往哪里。

常见定位工具:价值定位、成长定位、职场定位、领导力定位等等,只要出现了阶段和分层,都属于一种定位工具,如时间管理上按“重要紧急”来划分时间。

3-5年职场伙伴的核心痛点:成长过程经常焦虑,知行不合一,给的建议太多自己无法抉择。

分享会目的:1成长工具,2定位自己,3澄清问题及方案。目标:有效理解成长定位.


本次内容分3大部分:一、成长定位工具鸟瞰 二、成长定位工具详解 三、常见问题分析。

一、成长定位工具鸟瞰

为有效的进行判断定位,引入五个变量,即心智水平、情绪状态、精力/好奇心、认知/行动、自我/世界。

二、成长定位工具详解

人刚生下来的时候
8-12个月的孩子,醒着精力旺盛,睡着在养足精力。


地球上90%在B点之前

很多人处在B点的时候,主要是在学习技能,比如PPT、思维导图、职场本技能等等,然而更重要的是学会如何学习,在学习方法上,掌握框架式学习联想式学习元认知学习等;在思考上,掌握结构化思维批判性思维逻辑思维等;在实践上,掌握基本的计划能力PDCA复盘方法等;这样才能帮助加速自己的学习提升效率。

心智提升三要素:学习、思考、实践

俱乐部85%成人所处主要阶段

趋C,接近冲突的状态,也是幸福进化俱乐部里将近85%的成人所处的状态。在这个阶段自己感到世界太大掌握不了,然而不走到C点也过不去这个坎,还不如多学习来更快的达到C点。


为学日益(益,不断的增加)

学习方法就是之前所述的九种学习上的技能;导师能为你答疑解惑,帮助你节省大量的试错成本,少走弯路,多走捷径;社会化学习,用社会化的力量来帮助自己成长和提升。

最坏的点,最好的点。

冲突状态,它是最坏的点,也是最重要的点,突破了它,人生就会平坦许多。在这个点,你会突然有一天,觉得做什么都没有意义,或者做什么都做不好,达不到自己的预期,有强烈的情绪冲击;好奇心强,精力却不够用,认知特别多,行动却跟不上。

造成这样的原因有两个,第一,世间还有有太多的未知,给自己带来了负面情绪;第二,认知不断被更新的挫败感。

对此有两种解决方案,第一,努力把行动跟上,可是精力不够用,努力不上,这样就到第二点,把好奇心汇聚在一个点上去,放掉其他的点,通过这个点来寻求突破。这样也就来到了D点专注状态。

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人从最矛盾最难过到最专注的阶段。

《禅者的初心》我们每个人都必须开辟属于自己的路,一旦做到这点,我们开辟出来的路就是通往一切的路。

“为学日益,为道日损。损之又损,以至于无为。无为而无不为。”

损——本质导向——抓手思维(一件事带动整体发展,这就是“道”)。在B,C点经历了学习方法之后就需要做目标,通过精准目标带动自己提升,也就是“损”。

成长方式:1.构建整个自我管理系统:定位——目标——落实行动——不断积累——解决过程问题——系统化提升。2.目标导向:年度目标制定模式帮助进入D。3.刻意训练。4.导师可以指明方向,把重要的点出来,哪些事可以不用做。

少(精准)就是多,慢(厚积薄发)就是快。
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圆融状态,是人的终极状态,有人能直接达到,就像是拈花一笑,即是涅槃。而我们大多数人很难达到,也有很长的路要走。很多时候达到专注状态又会掉回去,反复螺旋式的上升

复杂情况

1从A一直停留在趋B,无法通过B点,心智处于无意识状态,虽然有增长但很缓慢,这就需要靠缘分,看是否能遇到那个指点你的人。

2在B和C之间反反复复出不去,想做又畏难退了回来,明知道重要想冲一冲又上不去,需要有人给予支持支撑,这就需要社会化学习。

3从A直奔圆融状态,像莫扎特等大神。

定位工具更大的价值在于提前注意方向,帮助从有意识状态直接跳过冲突状态到达专注状态。

三、常见问题分析。

问题1:知行不合一怎么办?我很焦虑怎么办?答:自己就是到了这个时候,按给的方式策略推进就好了。

问题2:谁最容易影响自己?如何找到导师?答:1.刚刚经历了我这个时候,比如我25,他二十八九。2.老人家。3.导师是考虑你未来发展和成长,不在乎你的当下,所以需要你积极主动,心存感激感恩,认真总结,做出来并反馈。

问题3:如何快速通过每个阶段?答:前提是不要着急,先判断定位,再考虑策略,导师进行指点。先认知,再努力。




石头代表自己的心结、偏见、固有的未开化的心智模式等等;沙子则代表原有的东西都被打散;泥土则表示自己正往一个方向使劲,不断的碾压沙子变成泥土;森林则是生长在泥土之上,形成了生生不息的生态系统,参天大树是自己的核心领域和成就,小草一丛一丛是自己所涉足的东西,有的正在溃败有的正茁壮成长;“学”是用来生长滋养,“用”则是维系生态循环,学以致用,自己便形成了一个持续学习不断成长的好习惯。


交流提问

提问1:如何选择关键导师?答:你要成为谁,谁就是你的关键导师。考虑什么东西当下你最需要?建议一段时间内导师数量不要超过三个,即共同生存进步的,比我提前发展了3-5年的,已经实现自己的目标的各一个导师。

提问2:处于趋C状态如何加速成长?答:把学习增加到时间的40%,用来学习一门学习的技能(九种之一),或设定超出自己当前能力的目标。

提问3:焦虑迷茫,学了课程没有用,内心又渴望成长。答:焦虑通常来自于能力不足、关注点分散及关注在自己掌控不了的事情上。需要降低对自己要求,聚焦在自身价值产生的最关键的部分。问问自己,谁是我想要成为的样子?为什么?怎么做?(这解决了你的导师,榜样,模仿对象,成长路径)。学课程是为帮助自己成为自己想要的那个样子,而不是为了学而学。

提问4:焦虑,学习精力不集中,不知道构建知识体系,如何改善?答:首先知识体系的构建一般在趋D才可以做到,其次构建知识体系的前提要一次只做一件事情,那么你到底要做哪件?一个东西把它学成专业后才学其他内容,这样就不会焦虑。

提问5:制定目标和不断学习两者关系是什么?答:制定目标在任何阶段都很重要,不断学习也可以是个目标,同时在趋D阶段会特别强调目标的价值。

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