幸福快乐是我们常常挂在嘴边的一个词语，那到底什么是真正的快乐和幸福呢？是“金钱”？“权利”？“自由”？这些固然很重要，但在我看来，最重要的事情是――自洽。
自洽在我看来是能够与自己和睦相处，身心灵高度一致。自洽就是我在减肥期间偶尔因为一次吃多了不再怨愤和懊恼，而是告诉自己没关系，待会多锻炼，多运动一会儿；自洽是遇到外界一件让自己委屈的事，不再觉得自己矫情，而是自己给自己一个大拇指，在心里对自己说：“我知道你受委屈了，不过还是要加油哦，吃得苦中苦，方为人上人。相信你！”自洽也是当我们因为一件事情犹豫不决的时候，听从自己内心的想法，分析利弊的前提下，遵从内心的选择，找寻每件事情的突破口。
我之所以会觉得自洽是快乐的源泉，是因为自洽让我变得不再自我矛盾和自我怀疑。让我知道每个人都有自己的磁场和发展规律。让我知道即使再优秀的人也会跟自己的自我要求和自我期待对抗。所以有时候我就不再那么苛责自己。我允许我的生活有那么一点点瑕疵，但是大方向是不变的，瑕不掩瑜。
当然，自洽也不是无条件的纵容自己，放纵自己对于任何事物的欲望。它是在一定条件和范围内对自己的指引，让我们为自己的行为找到归属感，肯定自我，稳定自信心，不断突破的一个法宝。
常言道:“物极必反”，一定是这样的。把握好度，适度的自洽会让我们的生活更愉快，人生更幸福！
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