今天值班,降温,肚子仍然疼。只能忍着,希望能熬过去。
工作概述
值班各项工作。
财务检视
今天没花钱
开卷有益-学习/读书/听书:
读的薄荷阅读的另一期,吸血鬼日记,继续读一段。仍然是先背单词,再看书。早上起床学的。又续了下一期。
今天背了单词,有复习之前的,也有新的,这个词库果然比较难。中午休息的时候背的。
今天学了流利说的英语课程。学习了懂你,国庆期间没有课。
今天没读书。看小说了。
今天写了这篇日记。
今天写了手账啊。主要是时间轴和打卡。画了一部分的十月手帐
关于写作:继续把细致的计划搭好。然后选定事件的主要方面。收集资料。有了新设备,可以研究一下怎么一个场景一个场景的写了。(如果要写,要写的尽量细致缓慢一点,尽量像真实生活一样)
健康与饮食:
昨日睡眠:昨晚睡的有些晚,今天因为肚子疼。
晨脉和平均静息心率:63,还可以。
今日步数:3655
今日锻炼:无。
今日护肤:单位值班,muji
今日饮食:吃的正常,碳水稍多。
今日饮水:喝了红茶,饮水量中等偏上。
今日测量:体重增长0.1。
好习惯打卡:早起喝水,听书,学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。
想法:值班也是一种调整。虽然降温,不舒服,但是从家出来走走,在单位也算是一种活动。