230511
正向反馈，心不换物物不至
无复盘不成长
两年学说话，一生学闭嘴
将军赶路，不追小兔，成大事者，藏于心，行于事。
金句：
1.人生之路，好走的往往都是下坡路。进窄门、走远路、见微光，有时才是最好的选择。
2.识人不必探尽，探尽则多疑。知人不必言尽，言尽则无友。责人不必苛尽，苛尽则众远。敬人不必卑尽，卑尽则少骨。让人不必退尽，退尽则路艰。
3.智商决定你的下限，情商决定你的上限，你说话让人舒服的程度，决定你能抵达的高度。
脾气小点，说话轻点。
15个表达框架：
1.数序法
阿拉伯数字很重要
2.黄金三点论
3.三点聚焦
4,形象聚焦法：画面感，三个抓
5.串词法：学习演讲-照相机
6.拆字法：我字少一撇，你会找什么
每个人终其一生最重要的是健康
7.观音俺姐法：
8.感回祝
9.问元芳
10.三问分析法：是什么？为什么？
怎么办？
11三问总结法
12金字塔结构
13.万能公式法
14故事框架法：努力奋斗的框架结构，意外结局框架结构
15.关联框架法
快速提升即兴演讲能力：
第1关于演讲
第2串词演讲
第3看图演讲
奥巴马演讲图片
主题：演讲很重要，如何提升自己演讲能力？
方法：1上台，2正向反馈，3输入
三个多三个抓三个勤三个坚持三
演讲很重要1.定主题2.定思路3.定风格
学好演讲记住：向科文
向：定好方向，目标明确
科：方法得当，多练习
文：文化积累
作业：金句拍视频
总结：时间分配如何更有效率？
