写在前面的话：

你会说话吗？

你一定会说，我从1岁多就会说话了，怎么不会说话，是你不会问问题吧？

那你有没有经历过本来很开心的想要找亲爱的，聊两句，却发现几句话下来，就把天给聊死了，自己只能闷头生气……

我不知道你的答案是什么？像知道我的答案吗？

我的答案是，我不会说话，我也经常把天聊死。因为我有时只在乎我自己的感受，却忽略对方想要什么？

我记得在学正面管教讲师的时候，有一个活动是，家长站在椅子上，孩子站在站在椅子下，高高的举起头，看着家长，分两组，一组是采用正面沟通，一组是批评教育。在那次活动中，有好多同学都哭了。当作为孩子感受到家长的趾高气昂，在感受家长的感同身受，冰火两重天的感觉，让我们真实的感受到了作为孩子的不易。那场活动中，我被授予了最温柔妈妈奖状。同学说我一定是个温柔的好妈妈，很真实。

是的，我对嘉爷一直很温柔，在她眼里妈妈，是最爱她的，也是最懂她的。她会和我分享她所有的小秘密和小情绪。

在和嘉爷沟通的过程中，我只做了几个小动作，其实很简单，我今天就分享这几个简单的动作，相信只要你坚持做一段时间，你也会成为孩子眼里的温柔的好妈妈。

动作一：蹲下来，和你孩子说话

我们都是一样的，但下次和孩子讲话的时候，请你蹲下来，和我在一个水平线，让孩子看见你的眼睛，而不是仰视你。

嘉爷很小时候，我是坐在地下，弯下腰和她讲话讲故事，或者我会邀请她坐在我的腿上（我们到现在讲故事，一定是她坐在我的腿上我们一起看书，一起讲故事），慢慢的她长大了，我可以直起我的老腰，只要坐在地上就可以了。

你弯下的腰，和你蹲下的膝盖，只会带给孩子更多的安全感，你将收获的更多，赢得比战直了更多的尊敬。

动作二：如果你的孩子做坏事了，请先拥抱她/他，而不是指责批评

其实当你自己做错事了，其实你心里也不想别人批评你，教育你，你需要的是什么？理解和拥抱。所以孩子也是如此，先抱抱她/他，感受到你的爱

今天嘉爷和爷爷一起出门，回来买了2个玩具，特别开心，进了院子，我就听见她在叫妈妈，进了门，就和我说爷爷买了新玩具给她，我什么也没有说，就是微笑的看着她。她走近我，然后给我炫耀着她的新玩具，拿出一个就要我给她打开，我依然没说什么，笑着和她讨论着这个新玩具，她坐在地垫上就开始玩，我安静的坐着，什么也没有说，只是看着她，一会，她又走近我，说妈妈，我想在打开一个玩具。

这次，我依旧笑了笑，然后给了她一个大拥抱，问，你今天有没有什么想和妈妈说的，她看了我一下，说，没有。然后接着要求我开玩具。我问她：这是今天的第几个新玩具啊？

她说：第二个

我又问她：哦，第二个，那是你这周第几个新玩具啊？

她说：不记得了，昨天爷爷也给买了一个呢？

我又问：那我们有什么约定呢？关于玩具？

她走近了我虽然手上还是拿着新玩具，但还是抱抱了我，说，我和妈妈约好了，每个月只买一个新玩具

她沉默了

我继续抱着她，这次我把她，放在了我的腿上，说，你一定很喜欢这个新玩具，所以你把它带回来了，妈妈也很喜欢。

她说：是的，我很喜欢，但我买了好多玩具，妈妈你看玩具都装不下了

我说：是啊，你的玩具都超过在北京的，可是这么多你能玩的过来吗？你都喜欢吗？

她看看了，说不是都喜欢

（省略若干个字）

最后，我们讲和了，嘉爷意识自己有很多的玩具，而且有很多，她自己都不记得了，而且她同意把新玩具放到明天或者后天再开，下次出门，也不在买玩具了。

你看，如果她一进门，我就指责她，怎么又买玩具，一顿狂轰滥炸，一定是老的小的都不开心，而我只是坐着，抱着，就让嘉爷自己决定不在买玩具，也不在把今天的新玩具拆开了。

我只做了两个动作，蹲下和饿拥抱，就达到我想要的效果，嘉爷意识到自己玩具多，违反了我们的约定，而且做到了延迟满足，一箭多雕。

动作三：鼓励孩子表达情绪和控制情绪

情绪这个动物，很可怕，也很温柔，就看你怎么对待它了。我一直鼓励嘉爷，开心、难过、伤心，都要说出来，然后表达出来，我为什么生气，不要用哭来表达。

哭，妈妈只知道你哭了，但依旧不知道你想要什么？所以不如说出来，让妈妈知道，我们来一起解决。

借着这个由头，嘉爷很少哭，只有在摔疼了，或者在哪受了委屈才会哭。她会很平静的和你讲，她想要什么，什么都表达出来，看到别的小朋友哭，也会安慰的给个抱抱，然后说，别哭了，告诉我或者妈妈，你想干什么？哭没有用啊，和我一起深呼吸，一会就不想哭了，妈妈会和你一起解决的。

她能很好的控制自己的情绪，表达自己的意愿。副作用就嘉爷的自我意识超强，她只做自己想做的，我无法操控她。

但我依然觉得很值得，因为嘉爷学会了爱自己，取悦自己。

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》一书中提到，当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱就自然流露。也就是说，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们都已经获得了爱、和谐和幸福。

其实，我们在养育孩子的过程中，就是自我的一次在修炼，而沟通技能在这个亲子关系中是会得到很大的提升，也是因为有了孩子，我懂得爱，真实的含义。

我想要的嘉爷，就是一个爱自己，懂得爱的人，和嘉爷一起爱着享受幸福。

蹲下来，然后拥抱你的孩子，鼓励她，认识自己的情绪，然后表达自己的情绪，最后能够有一个冷静的情绪来处理事物。

孩子可以，你也一定可以，和孩子学，和孩子做，成为孩子的榜样。

                                                                                               20210326