(今天起床时间:5:00)
从8月24日到9月17日,坚持6点前起床,其中大部分都是5点准时起,在这期间,几乎每一天都能够达到。
我想,我有资格告诉你,完成这个21天早起,我发生了什么。
很遗憾的是,我并没有像其他人一样,让早起对自己的生活有了新的认识,新的改变,甚至踏上人生辉煌的开始。
一、早起的秘诀
1、早点睡觉
要想在第二天能够起来,那么你就必须在前一天早睡。这个道理浅显易懂,其实我们的睡眠时间都是一样的,都是睡6-7个小时,只不过把时间往前挪了一点而已。开始时会不习惯,但是当你强制按照这个时间贯彻执行,也就可以了。
对于我来说,早起这件事情我一直断断续续坚持,每次都是坚持了一段时间就放弃了。因此,当我下定决心,想要早起时,并做好相应的时间安排,这并不是太难。
刚开始几天坚持23点30分准时睡觉,6点起床,庆幸的是每天都能够起床。接着,发现早起只有1个小时,7点20分准备上班,时间不够用,因此把睡眠时间往前挪到了11点,并且5点起床。
如果你问我,5点起床困不困,在当天的工作中会不会没有精神?
我的回答是:肯定困
一开始5点起床,的确很困,因此一起床马上就刷牙。(没有洗脸,是因为听了一位老师的皮肤保养秘笈,在洗脸后必须在30秒内补充水分)坚持一个星期,就不困了,就能够自觉起床了。
当然,这期间也会有迟到,不过最迟都是6点前起床。
2、早起后有事情做
早起后做什么?之前尝试过只是为了早起,因此奖励自己,早起后可以做自己喜欢的事情,例如喜欢煲综艺,喜欢刷微博,淘宝。但是,这一些都是享乐型的,并不能成为早起的动力。
我告诉你原因是什么,因为我们早起就是一件痛苦的事情,如果你想着只要起来了,就可以轻松自由地玩,相信我,你绝对会睡回去的。因为,此时对你来说,睡觉是一件更大的享受。大多数人都会宁愿选择睡觉,而放弃了平常时的玩乐。这边是权衡之中,两者取其重的原因。
因此,如果你想要早起,除了早睡,保持同样的睡眠时间,还必须找一件自己想要做的事情,不得不做的事情。处于这种意愿,这种责任,才有可能让你起床。
就我而言,因为想要赚钱,想要经济自由,因此给自己报了课程,制定了学习计划,让自己每天起床就按照计划完成课程。如果哪一天没有起床,没有完成,一颗心就会一直纠结,愧疚。因为这背负着我的未来。例如昨天6点起床,很不开心,因为觉得浪费了一个小时时间,因而影响了接下来的一天心情。
二、早起21天,我发生了什么?
每天早起的学习,并没有让我有多大进步,也没有让我由内到外地提升自己。坦白说,我依然每天都在混日子,每天在痛苦的挣扎中无法自已。
这是为什么呢?
因为每天虽然是起床了,学习了,但是我都没有自己的思考,每天只是像链条一样,到点了就听课,做笔记,到点了就上班,到点了就睡觉。
看到别人的成功,2个月转行成功,工资翻了4倍,从2000到8000;经过一年的努力,月薪4w,再到现在的创业,月薪20w。
同样是毕业3年,别人在稳步上升,而自己在不断徘徊,沉沦,内心无比着急。果然,年轻时欠下的债,在未来一定需要加倍偿回去的。
说真的,打从心里羡慕,甚至嫉妒。因为她比我年轻,比我有资本,实在是惭愧。自己的起点比她高,资源比她丰富,为什么人家就能达到呢?因此很急,迫切想要变好。
一个擅于用勤奋来逃避思考的人,来欺骗自己的人,只能在不断地挣扎。因为付出了时间,而没有收获,因为迫切希望成功,而每一件事情都敷衍而过,只为了快速完成制定的目标的量。
三、接下来还会坚持早起吗?
那是肯定要的。因为,每天2个小时的时间好安静,仿佛让自己的生命延长了。
写完这篇文章,突然发现全篇都是对自己的否定,自己是一个不如别人,拒绝思考,懒惰的人。前几天看过的一本书《秘密》,根据书里所说,宇宙的秘密就是吸引力法则,你的思想是什么,你就会吸引什么。书中也有一个例子,有一个人身上发生了各种不如意的事情,被人欺负排斥等,因为他写信告诉了这位教授。教授说,你没有发现你的信里面都是想着,别人一直欺负你吗?根据吸引力原则,宇宙并不会区别好坏,因此它得到的指令就是,让别人欺负你。你试着转化一下思想,例如,大家都很喜欢我,大家都很支持我。在接下来的日子,有如神助,欺负自己的同事不是调岗就是辞职,而且大家都很欢迎他。
那么,转换一下思想,我是一个很爱思考的人,很爱学习,我能通过不断思考,不断学习,改善自己,让自己变得更好~这就是我接下来的方向,让每一天都更加美好。
如果你也想要早起,变成更好的自己,那就尝试我说的方法吧。
最后,敢不敢,和我一起,在2018年最后的时间里(105天)坚持早起(6点前起床),一起用早起敲开2019年的大门。
我敢,我可以做到,等着你们的加入。
非常感谢大家的评论与支持,没想到会引起这么多人的共鸣。继第一期早起活动后,我又开办了第二期,活动时间为2019年1月1日,有兴趣的可以参加~