今天中午在群里看了朱会利老师的“山居日记”，几次被感动的流下了眼泪。朱老师真的是一个有大爱的人，坚守着自己的初心、对教学的用心、对学生的关心，朱老师在用自己的行为书写对教育的真爱，她的真爱也以燎原之势，点燃了一群和她一样有大爱的人，正如《爱的奉献》中所唱道的那样，“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”我始终坚信，爱，才是撑起这个美好世界的脊梁。
顺利完成评卷任务，很难得
热心同事告知孩子体检一事，很难得
老公独自带孩儿去完成了体检，很难得
老妈来电说她的情绪一片大好，很难得
老妈对娘家侄子前来探望很高兴，很难得
儿子在操场上与小朋友不期而遇，很难得
准时参加了小组的复盘，很难得
和伙伴们分享了自己近期的困感，很难得
黄老师的点拨与分享使我受益匪浅，很难得
明白了共情的能力是练出来的，很难得
愉快地和小朋友们一起手舞足蹈，很难得
“人人是老师，事事是学习，处处是学校”，这句总结的太好了，反观自己今天的某些表现欠佳，处处留心皆学问，感恩感谢出现在我生命周围的所有人和永远在变化的那些事物，让我明白：学习 ，永无止境！
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例外与优势力量极大化
Sfbt认为，会导致改变，最重要的关键来自当事人的能力及潜力；当事人所认定的优势力量若能前后一致的受到重视，当事人改变的动力便会随之增加，例外即是这些优势资源力量的统称。
当咨询师能提醒当事人被自己所遗忘的资源时，当事人会对自己产生正向信念对改善的可能性产生信心，会信任自己一直在往解决问题的方向前进，也会减低担忧问题严重性或自责的负向情绪，以及会对自己他人现况、现实、界限、限制等更为接受、理解及愿意进行反思。
例外问句充分展现了咨询师的支持与热忱。咨询师还会运用开放问句、关系问句、评量问句、假设问句、重新建构5赞美等技巧，引导当事人从自己与他人的观点思考、察觉、确认、整理例外的影响与效果、意图与努力、内容过程细节与成功要素、已有的资源力量与有效方法，以能有意识化的再复制，特别是最近所发生的例外，是更容易再被复制的。
当发现当事人的例外经验，千万别立刻建议当事人以该例外作为问题解决的策略，也不要比当事人更为乐观，而是先要探问当事人对于该例外所知觉的意义与重要性，以及是否同意尝试将该例外作为解决之道的要素。
例外经验的探讨，将会帮助当事人更为坚定地欣赏自己已有符合目标需求的丰富力量与资源，也常使得当事人知道自己已经做了什么，如何多做哪些有效方法来一步步的达成目标，或者如何先努力维持不更糟，以及目前自我协助之法。
