一个月前，兰开始在简书平台上输出文字了。她鼓励我也尝试一下。
我开玩笑地说：“我这高学历、高能力、高颜值的‘三高人士’，一旦开写，万一红了可咋整呀？”
兰风轻云淡地说了句：“少说没用的，先干了再说。”
对于兰的提议，我心痒难耐。
和我一样天天忙成死狗的兰，能率先迈出这一步，我很是欣赏。但对于在简书上写文，我之前一直是“葛优躺”——懒得动。
为什么？
是知识积累不够吗？不是。直到去年戴上博士帽，虽不敢说学富五车，饱读诗书，但知识积累得也足够输出了。
是实践经验不够吗？也不是。身为大学老师，经年累月在做的一项工作就是不断地输入和输出文字。
丰富的实践经验不敢说足已酝酿出高深的真知灼见，但喷出几篇有料有趣有态度的干货还是绰绰有余的。
平日里驾轻就熟码字的活，为什么在自媒体上却一拖再拖迟迟开不了工呢？真正原因绝非理论和实践层面，死穴在我的心态上——想得太多！期望值过高！不敢尝试！
怎么办？放弃？还是改变？
就我的个人经验而言，每一次的成长都来自于积极改变。
在公众平台上写点什么，只是我成千上万次改变中微不足道的一次改变，但对于我来说，有了这次改变，迈出了一小步后，说不定我会开始着手下一次远行呢。有这样的改变，应该归功于“四力”的get。
Get1行动力：不要想太多，放手去做
在自媒体平台上码字的事，我想得有点复杂。满脑子天花乱坠的想法，却始终没在键盘上敲一个字……五周过去了，当我看到兰姑娘在简书上已经完成了五篇文章，质量还不错时，我鄙视地甩给自己五个字“行动力为零”。
想法永远停留在脑海中。做法才是沾土带泥接地气的，也是唯一让想法落地生根，开花结果的途径。
在走向远方之前，如果我们总在纠结、权衡、比较，可能永远也到达不了彼岸。当然做成一件事之前，有些人深思熟虑，成竹在胸。
但事实的真相是：那样的人寥寥无几，更多做成事的人都是先干再想、边干边想或者先有个模糊的想法干着干着才清晰起来的。
彭小六在《价值10万块的21天知识管理课程总结》中写到“最难是开始第1步……你想那么多干嘛，你先开始啊!”各位看官，如果认定要做的事是正确的、有意义的，那就先上路走着看呗。
不要纠结先迈哪只脚！
不要介意装备不够精良！
不要惧怕路途上的风雨！
只管朝着目标出发吧。脚比路长。启程才有可能到达。给有想法的看客，分享几点提高执行力的建议。
1）强制自己立即行动。起步阶段需要强迫自己去做，为了监督自己，可以使用打卡软件。
2）小步前进。做出大的改变会让人感到压力，以至于开始拖延，先以小步前进的方式开始。前进步幅的大小以自己能完成为度，重点是你能切实有所行动，每天进步一点。
3）跟有执行力的朋友多交流。这一条很重要，身边榜样的力量往往是无穷的。
Get2抗压力：降低期望值，允许自己慢慢来
我多少有点完美主义倾向，当然也不是每件事都这样。只是在擅长的领域，希望自己能以漂亮的姿势绽放。所以，在自媒体平台上一直动不了笔的另一个重要原因——对自己期望值过高，不允许自己失败。
高期望带来高压力。高压力令我裹足不前。在如雨后春笋般冒出的自媒体，这一新的分享交流方式面前，自己却俨然活成了一个思想保守，束手束脚的小女人。
很快我认识到，每天自媒体上的信息成几何倍数增加，我码的字被读者大人们偶尔看到的概率比中五百万彩票还难。
尤其是在简书这样一个尊重文字，且藏龙卧虎之地，就算我使出洪荒之力坚持不懈笔耕不辍，还是写不出具有吸粉属性的爆款热文，也太正常不过了。
码字这活，是自己喜欢的事，愿意做的事。既然喜欢，又何必太在意最后的结果呢。谁说做喜欢的事就一定要一步成功了？从0到100，慢慢进步不也是一种乐趣吗？既然如此，姑娘你又哪来那么大的压力呢，先给自己一个缓冲带吧，允许自己从不完美开始，然后微笑着继续努力就是了。
Get3学习力：心态归零，一直在路上
有了合理的期望还不够，还要将心态归零。
拿到的博士学位，只代表我的昨天，不代表今天，更不包办明天。在知识保鲜周期一短再短的今天，从博士毕业之日起，脑袋里的知识就如同刚办完买车手续开出4S店的新车，再新也已经在折旧的路上了。
所以，姑娘，请忘记你身上正在渐渐贬值的学历吧，唯一增值的就是你持续不断的学习力。
心态归零，重新学习的感觉远远好过抱着过往的辉煌睡大觉。所以每过一段时间，我都尝试将心态“清零”，做减法，具体措施如下：
1）每1个月清理一次阅读书目。阅读的类型不能只局限在熟悉的领域，要有所拓展，尽可能丰富。
2）每3个月做1件自己一直想做，条件也具备，但终因种种借口而搁浅的事。
3）每年至少学习1项目前市场上最需要的技能。
4）每隔1年，更新一下自己的简历，评价一下自己的价值。
Get4更新力：走出舒适区，挑战更多未知
每天我都在自己得专业领域披挂上阵，也在千军万马中拼出一席之地。可以说教师这份工作我做得得心应手。在熟悉的领域，压力不大，焦虑可控，又有了小小的成就感，自然会觉得习惯而舒适。
但我也渐渐发现，固守在舒适区里的自己在不知不觉中把日子过成了钟摆，一成不变地在固定区域，以固定速度做重复单调的机械运动，少了应有活力和热情。这恐怕也是不少人为之无奈的现状吧……
长期在自己的舒适区内，没有任何变化，没有进步，就会表现出自我懈怠，自我消耗的“内卷化”，就像我们平常吃的卷心菜一样，只向内生长，不向外发展。
这些年我一直是自己熟悉领域里的一棵卷心菜，缺少自我更新的能力，不敢走出心理舒适区。正是这种安常守故的心态让我在舒适中持续低效循环，无法将小宇宙真正爆发。
那么问题来了，到底要不要自我更新，走出舒适区？答案是肯定且坚决的。
要成长为新物种，你就要勇敢尝试所有你不会去扮演的角色。
相比较传统的文字工作，启动在自媒体模式下码字的模式，对于我而言并非难事，而它的意义恰恰在于，这正是更新自我，走出舒适区的第一步。
适度挑战自己，离开舒适区，进入成长区，难道不是一个不断更新向上生长的生命该有的姿态吗？码字如此。人生的任何一处皆是如此。
我是Dr.彭。
最喜欢你们一言不合就关注的样子。
听说点赞此文的，都进了福布斯排行榜。
我们一起成长。
END.
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