今天这篇是2024年第1周复盘，为什么要写复盘，越复盘，越成长！越复盘，越收获！越复盘，越精进！

把自己比作一家公司，我们就是自己人生的CEO，把自己当成一家“公司”去经营，也是自我成长最好的模式。

而每周的复盘就相当于自己召开一次“股东大会”。

每到星期一我会专门留出时间，听股东们分别向我汇报一周的总体情况和下周计划。

一、本周我的习惯养成有哪些？

最能改造你的，是你的习惯。养成好习惯，起长远影响将会是巨大。

1、早起打卡3天（累积153天）

1、时间记录7天（累计134天）

2、阅读记录3天（累计121天）

3、账单记录7天（累计222天）

4、日更写作7天（累计241天）

5、运动健身4天（累计128天）

7、复盘反思7天（累计281天）

二、我这周阅读了

李笑来老师的《把时间当做朋友》，曲曲《你就是光》，读了比较深的内容突然读《你就是光》觉得就像看公众号鸡汤文一样，读的又快又容易明白，190来页的书两个小时左右能看完。

三、本周我写了什么比较高赞？

《 劝烂了！自律狠人都用的App》，有用的干货内容还是比较受欢迎，跟做短视频一样，永远要站在用户视角创作内容，别自嗨。

四、本周我在工作上做了哪些事情，有什么成果，与预期是否一致？

001 迎来了人生第一个大爆款，自然流量656.3w播放量，盘活了整个账号，让我极度震惊。

002 运用“爱时间”APP让我的学习工作效率翻倍，各项任务指标清清楚楚，越发珍惜时间。

003上周目标发5个作品，实际完成6个；每天计划2小时刷竞品做不到；每天学习的写作一次也没完成；计划找商家合作直播带货也没开始找，觉得难，总把它放任务最后，结果连找都没找，这个环节往往是变现的重点，要及时行动；至于阅读、写作、运动、反思复盘、时间记录没落下。回顾下来我其实留在舒适区很久了，我总是无意识的停留在优先做熟悉并不难的事情，没有分事情的轻重，这周要调整了，赶紧移步去到拉伸区。

五、本周我遇见了谁，聊了什么？

参加了社群的三周年连麦复盘会议，这场复盘下来让下次直播做得更好。让我意识到事事要复盘的重要性，如果不是这次复盘我就以为这事过了就过了，那么重要的事情怎么能不复盘呢。复盘真的使人进步飞快，万事皆可盘。

六、本周我学习到了什么（知识/技能/启发/反思）？

001 上个月就有点感冒了，不想吃药的我以为喝一两杯凉茶，吃点莉就好了，殊不知越来越严重，中间开药吃过三天，还不听话，不按时吃不忌口没好，又去从新开药，两次吃药昏昏沉沉睡了大半天，浪费钱浪费时间。所以千万别生病，一旦发现有什么不舒服马上解决，别拖。

002参加了生财航海视频号IP带货，看了手册惊呆了，这里面的干货不就是市面上卖大几千的内容嘛，详细得不能再详细，我过去所有的疑问在手册里全部都有答案，同步实操，有什么问题群里提问，生财这个圈子真的太超值了。

003突然觉得女儿不亲我，感觉她一下子长大是个小姑娘了，有了自己的世界自己的想法，我问她的时候，她说你总是忙，没时间陪我。顿时心里有点难受，我以为她会一直粘着我的，殊不知我大意了。是我的原因，我陪她真的太少了，工作再忙每天都要抽时间出来亲子互动，阅读也好运动也罢，要不然就是除了吃饭和接送以外我们真的没怎么互动见面，这个我得检讨。

004三周年分享下来我重新学会了复盘，日精进，周记录，月复盘，年总结，时间记录，让我的工作学习更高效了，即使一天花大把的时间用来复盘也是为正事在“磨刀”。

005听了一下罗振宇的发家史有被打鸡血，所有牛人大佬都是离不开大量的阅读，大量的写作，大量的反思复盘，我现在更坚定做这些事。接下来我要看一波名人传记，这样就会时刻被激励和格局放大，此刻的我需要这样的鸡血。

006猫叔这句话：“做一个既能给人启发，有能给人信心的表达者。”我开始尝试练习写短文，这个真的很难，字字珠玑真的要有泼天的实力，能用最短的话表达出犀利牵动人心的观点不知道要修炼多久呢，还有金句。想就去做，别畏难。

007遇到作品被抄袭，或者被举报的时候千万别和对手纠缠，别陷入负能量战场，把所有精力继续提升自己的内核，强大到对手对要向你鼓掌；遇到黑粉，或者否定的时候，就应该顺应，被否定也是自己有错误，应该感谢提出错误的人的。

008参加第二个百日打卡（2023倒计时百日打卡），才发现竟然只有我一个人能完成任务，这个挑战确实收益很大，还获得了叶老师赠送的纸质书，我选了《一年顶十年》。同时获得了逆熵增社群最佳分享奖，和十大优秀学员奖，再次获得叶老师赠送的纸质书，我选了《穷查理宝典》。这些对于一个文学渣渣来讲，能在这样优秀的社群出圈对于以前来说就是天方夜谭，每天阅读写作恐怕是疯了吧，没想到这样的“发疯”让我一路开挂，2023年，特别是12月份，我收到的奖励实在太多了。

009全网分发的视频迎来的大爆款

1.快手播放量：656.3w，涨粉破千，这个账号开了3年多了，粉丝一直在两位数，每次发作品播放量个位数，最多也就几千但死活不涨粉，这一次盘活了整个账号，带火了其它作品。

2.小红书播放量：173.7w，涨粉一千多，在小红书破百万播放量是万中无一的，而且粉丝90%是女生，巨值钱，这为我接广打下很好的基础。

3.视频号播放量：83.2w，涨粉500多，视频号的平均流量比较高一些，而且开始变现，所以我主要收入还是往视频号打。平台很缺乏优质创作者的，我一直都是原创实拍，再抓住观众喜欢看什么内容，发出去的视频基本是5K打底。

4.抖音号播放量：3.4w，抖音是最卷的平台，想要在这里出圈赚钱比较难，所以我对抖音不会抱有太大的希望，顺带把作品发了，如果能赚到钱就是奖励，赚不到是常态。

我现在找到好几个对标账号，每次跟他们的爆款再改良一下，数据都非常好，也就是说我真切的找到自己的IP定位，解锁流量密码，这一点做梦都会笑醒。秘诀就是娱乐，让粉丝有参与感，一看到内容就会有这种：我的天！一样啊！我也是这样！对啊对啊，直接把我身份证报出来吧。然后评论区就热闹了。之前我总是执着分享干货，花几个小时拍，几个小时剪辑发布，数据都不过千，很身心疲惫。做自媒就是要多测试，换个角度看问题，跳出固有思维框架，多尝试各种路线，总有一款是你的流量密码。所以别轻易放弃，日渐的努力总有原地飞跃撬动杠杆的时候，它并不是慢慢进步的，而且一瞬间就爆的，所以请耐心点。

010我的训练痕迹又又又明显很多，看到突然变大的身材有惊到，桃心肩和爆青筋的手臂，清晰可见的马甲线不敢相信我也能拥有，这种延迟满足的快乐谁懂啊。难怪大佬们的成长七件套中绝对有运动一项，因为它真的很锻炼人的意志力和控制欲，我做到了。在健身的过程中我收获到的不仅仅是身材。

011看公众号星球的做知识卡片笔记的时候我就会用自己语言念出来转文字做笔记，这样高效还能锻炼表达能力，好使。然后我又用这个方法作为写作的打草稿，列出框架，把每个标题的内容说出来转文字，再修改逐字稿，真的是牛啊，一举三得。

012朋友给我发的地址或者和我说过的事情总是不认真审题，看前面不看后面，或者是一览过没注意，比如给我的地址，我以为是这里，结果是那里，白跑一趟才发现不审题，这个错误已经犯了好几次了，那么不谨慎低级的问题下次杜绝。

013刷到对标的选题一定要马上录屏分类保存，录屏可以看到博主的头像，发布日期，数据，标题，评论。然后会登记在一个备选脚本表格，时间越靠近越好，这是变现的重要素材，一定要重视。

014近来有刷《繁花》，被里面的美学惊艳到。也看了一些解读繁花的内容，王家卫导演追求的极致演员都怕，有一个演员说，这个跳楼一秒的镜头拍几十遍，我拍的时候是21年，那年50岁。那么我拍短视频也要有这种精神啊，每一帧都要力求满意再过，拿着自拍架在外面拍摄各种摆，我再也不怕旁人的围观，大家私底下的讨论，我只想做到我想要的。

七、本周我帮助谁解决了什么问题？

我在平台和社群写的内容，我的分享，得到认可，也照亮了他人。我的短视频让粉丝更喜欢我，在我身上看到理想型的状态，想要做到，正能量十足。

八、健康管理

001睡眠：每天基本保持6小时

002情绪：上一周收获的掌声和鲜花太多，很开心

003冥想：一直说想学习，还没

004健身：5次

九本周我有哪些娱乐活动？

跨年夜

朋友请我喝下午茶

十、下周计划

每天阅读1小时+

日更写作

视频号、快手、抖音选品上橱窗

找合作商供货开启直播

健身5次

周内日更IP号

每天刷竞品收集对标2小时

每天学习新媒体、写作1小时