听了（心的重建）这书，有很多感悟和心声人活着就会有这样那样的烦恼和痛苦，还有不开心。如何在人生的生命轨迹中停止复制和循环，产生悲观失落的负面情绪并不奇怪，包括生活里发生的所有悲伤，自己做出的所有原谅与释放，都会让生命走向美好，更何况是超越了烦恼，学会照顾好自己，相信自己，坚持自己去爱，给心地以力量。给人鸡汤还有汤勺，可以拿来落地用的。
和周围的人和事相处，叹息和回避甚至过激的行为，都解决不了什么问题。自己的那些嫉妒、伤感、失落、悔恨是对生活的伤害，要乐观面对乐观理解欣然接收。那些不良情绪都是自己不喜欢不希望的生活经历，也不愿意自己也不是一个受害者，更多需要从这些经历中吸取教训，让内心平和，让生活变得积极乐观而愉快，而不是失败。
生活的那些伤痛，不能理解为那是生活的伤害，就像拥有人生，不是拥有苦难一样，没有苦难的人生不称其完美的人生，说的好:不曾经历不成经验。生活的磨难是让我们更加坚强，在人生的旅途里比如离婚，上帝关了这扇门将会为你打开另一扇窗。两个离婚就是复杂失去，一旦两个人无法再一起时，往往不是什么大事更多是因为生活小事而起，还有一个重要原因就是一个人不断成长而另一个没有跟上步伐而被丢下。对两个生活产生黯淡感觉。其实生活的那些伤痛就是一种提醒，不管我们遭遇怎样的困难逆境，就算我们需要一点时间治愈伤痛，请相信，四季有花开，将会另一段婚姻的疗愈过程。
人生这一条路有失恋，英年早逝，离婚，丧子，失业，流产和不孕的等发生的痛苦，只是生活的一个又一个教化，一个又一个生命的重启，是生命的一部分内容，所有生命经过的一切，都是生命成长和改变的路口，或者说是思维模式，生活要想怎么活，愿意接受，愿意原谅，愿意改进，愿意耐心，愿意去爱那就活得更好。
生活就是再不断调整自己的心态，扩展心的宽度，你要去问自己，你需要得到什么，还是你正在忧虑什么；你需要得到快乐开心，还是一直都痛苦不堪完全取决于自己内心的声音。
生活不是在烦恼中迷失自我，而是承担着一种责任去锤炼历练自我，也就是我们平常说的烦恼痛苦即是菩提，生活想要怎么样，在于自己抚平内心的浮躁，还原自己那份心态的从容与淡定，庭前花开花落，天外云卷云舒。
人生这一条路有失恋，英年早逝，离婚，丧子，失业，流产和不孕等，不管是微小的还是重大的失去，都会感受到伤痛。如何走出困境，如何疗愈自己，是我们必修一课！让自己心重建，让生活更美好！
让阅读变成一种习惯，影响更多人和我一起爱上读书！
