大家好，我叫任曦，今天我给大家讲的是蒸红枣。红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美称。还含有大量的糖类 物质，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
下面我讲讲蒸红枣的做法:
一、洗一些大枣放入碗中。
二、蒸锅加水，把碗放入蒸笼上大火蒸30分钟左右就蒸好了。
上面是我为参加小营养师大赛的参赛作品。但是由于我准备的不充分，比赛哪天我没有说。其实我很想说的，所以下次我要好好的准备，能给小朋友们展示我的作品。
小营养师大赛蒸红枣
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