大家好，我是小暖。

关于2021，我想说：感官上是失落，实物是欢喜。

当你们看到这篇文章的时候，21年的尾巴我没抓住，22年的一月份却已经接近尾声了，真感叹时间的流沙抓不住，一转眼又是一年。

不过，趁着新年到来之前，我还是想写一篇《关于21年的小结》去承接我的2022，就当做是虎年吉祥开篇吧！

元旦节那天，我正推着购物车在永辉闲逛。

贵先生给我发微信说:要不要出去庆祝下？

我疑问地问：“今天是什么日子哦，还庆祝？

贵先生说：”今天元旦啊，跨年啊，外面多热闹”

我感叹道：“算了，一年又过去了，我只恨之间过得快，还要庆祝，我可没那个心情，时间又过一年，我又老一岁”

结果当然是，元旦跨年的庆祝大餐就这么被我无情的扼杀在摇篮中了。（写到此时万分后悔，干啥也别跟吃过不去啊，更何况贵先生的邀请外出恰饭本就难得）

因为我觉得，21年，自己没有做什么，也没有达成年初的愿望，回望过去，满是矛盾的工作状态和失衡的父母关系，去年，也少了往年对未知生活的探寻和激动。

城中心上万人一起伴随跨年钟声进入倒计时，庆祝和期待新的一年，好像都与我无关，我同平常那般下班买菜做饭去了。

01

你们21年过的怎么样呢？你们下意识的感觉是什么呢？

是满足，还不错，有期待，沮丧，失望，不如意，下一年再说。

昨天和贵先生晚饭后溜达，我俩总结了下21年，发现我俩都不算太顺利，但是贵先生的幸福感比我强太多太多！！

在我眼里：贵先生今年的工作中途换轴，耽误了不少时间，工作上也遇到了不少烦心事和磕磕绊绊，是不算如意的。

但在贵先生眼里：虽然工作中途换轴，是耽误了些时间，但是也算顺利接轨，虽然不顺心的事情依旧没有在这一年减少，但是一年下来，自己得到的金钱也好，工作成效也好，从结果角度来看，都是趋于好的方向发展的，所以并不算太糟糕。

这是我没有看到的，面对逆境时的反应，大脑给我的反馈是消极的。

而我，偏向于个人主观感受，而忽略了一些事物在悄然变好的趋势。

比如：我在工作、生活中会更多地关注个人情绪，心理，感受等等变化。（我还纳闷难不成女孩子都是感性动物，男孩子是理性动物就是这么来的）

于是，我用贵先生的结果导向开始回望我的21年。        

竟然发现，原来，我的21年，并没有我想象得那么糟糕。

只是自己平时关注偏向于不顺利，不顺心的时刻，忽略掉了已经拥有的小确信。

我开始逼叨叨地去细数去年我有所“拥有”的东西。

虽然今年工作多有不顺，但最后也算跨行成功了！

虽然今天挣的钱不多，但是上半年做销售攒下的钱也足够我转行折腾了，过年也不至于是空袋子。

虽然目前写作还没有找到感觉，也是下半年才开始，中途也经历过放弃，但是到现在我已经坚持写了好几篇呢，并且找到了把写作坚持写下去的源动力。

虽然今年和父母的感情失衡，哭泣、委屈、不解过，但好在，凡是都有利弊，能够多懂一些生活现实又未尝不好。

虽然工作不够圆满，但是今年和贵先生感情稳定，相反，日常的琐碎并没有打倒我们，反而我俩都会因为“今天晚饭吃什么”而感到期待，晚饭遛弯也能创造小幸福感。

同时21年，我也有在好好生活，比如：今年慢慢戒掉了熬夜，学会早睡成为习惯。对美味依然拥有极高的热情和期待........

这样一举例，我仿佛被打通了六通二脉，原来我的21年，职业方向在改变、发现了热爱的写作、我也有在好好生活，我的工作和生活虽无波澜壮阔，但也有眼下肉眼可见的好趋势。

只是你眼下看到的更多倾向于消极悲观的点，而那些美好，正向的东西被你忽略掩盖掉了。

所以，如果你和我一样，也认为今年过得不怎么样的话，不妨拿下一张纸写下21年中你所拥有得东西，即使再细微的小事件也值得记录下来，因为小的构成 也同样重要。

你就会发现，你拥有的东西是出乎意料的（你们可以尝试一下哦）

可能发现自己今年的新业务并没有完全熟悉，但是你已经学会了大部分知识：

可能你会发现自己的英语水平在不知不觉中提高了，即使并没有那么突飞猛进。

可能发现，今年的你面对困难，更加坦然和勇敢了...

或者这些微小的改变在你的一年中并没有泛起什么波澜，但并不能够说明你什么都没做，你在也奋力奔跑着啊，只是说一件事情的促成需要时间的积累，不要心急，慢慢来。

02

回顾2021，我想，我慢慢去适应的一个点是：

明白一件事情的促成是需要时间积累的，接受阶段性焦虑、慌乱的心态，明白在积累过程中脚踏实地的重要性，走得慢也没有关系。

过去得一年，我时常对当前的状态无比焦虑，明知道焦虑无用，但当下无法把控情绪，时常陷入一种反复的内耗当中。

我想要寻求答案，在网上不断搜索。知乎中有这样一句话让我心沉了下来：

人的一生就是与各种障碍、困难、问题斗争的一生，问题从不会消失，而我们就需要不断去消灭生活和工作中遇到的各种各样的问题、困难、就构成了我们整个一生。

所以，很多东西都是无法避免的。

所以，我学会接受自己情绪上的焦虑与慌乱，正视它，不恐惧，承认这是我们所经历的必然。

学会直面它再或者躲避它一阵子，让时间基于答案。

尝试：遇到问题，心理情绪找不到出口会下意识得去写日记，排解内心所想。

当焦虑来临，自己会很免疫得安慰自己：人生起起伏伏，问题来临，那说明快乐也快到来了。

03

所以对于即将到来得2022，我想对自己说：

好好工作同时也要用心体验生活，因为同等重要。

内在上情绪上的体验和感受，也需要你时常安抚与体贴，多低头看看实际眼下走的步伐，即使是小碎步也值得被看见，你就会发现你走了好大一步呢。