曾经我在学校班主任会议上，表达过这样的观点，面对学生的行为习惯，有些我们是不能改变，是不能够控制的，比如说，我们孩子的们家庭环境，孩子们的家长的思想观念，这些我们都不能改变，那么我们改变可以改变的东西，比如说，我们可以为班级树立良好的学习环境，无论是硬件环境还是软件环境环境，并能够用心与孩子去沟通，期待能够将一些行为习惯不好的孩子，能够用环境影响他们，用我们的爱来感化他们。

今天我想和大家分享一个观点，就是在生活中、工作中，我们会遇到各种各样的事情，无论什么样的事情，都有两个方面，既然事情已经发生了，我们就可以将注意力放在解决问题的方面上，改变可以改变的局面，控制我们能够控制的事情，不需要在哪里难受，不需要在哪里痛苦，以自己最大的能力来让事情往更好的方面去发展。

第一、改变能够改变的

要想做到改变能够改变的，我们需要做到以下三个方面：第一个方面，就是我们要有智慧去区分摆在我面前的事情，能够改变的和不能够改变的事情，还是拿前面班级管理中，有些不良行为习惯的学习，要追究历史，这些行为习惯都是孩子们在家庭成长过程中，家长们不知不觉的养成的，我们想要影响家长的价值观，影响价值的行为习惯，估计会很难，但是，我们可以在学校里，用环境，用我们自己爱来感化孩子们；

第二方面，就是我们要学会接纳哪些不能够改变的事实，比如说，2012年，我父亲去世，这样的事情，对我来说，是不能够改变的，也许我当时会很痛苦，很难受，一个非常亲的亲人在我生活中消失，但是我一直在痛苦中，一直在难受中，不能改变这个现实，我需要用时间来接纳，慢慢的将注意力投入到我未来的生活中去，我母亲的安慰中去，作为儿子的我，有更重要的事情要去做。当然想要做到接受不能够改变的现实是很难受的，需要我们不断的修炼。

第三个方面，也就是标题所说的改变能够改变的事情，有些事情，虽然给我们造成了很大的伤害，只要事情发生，总有一些工作要做，总有一些事情需要去实施，能够尽最大的努力，将灾难，将问题往更好的方面去发展，就如同我父亲去世这件事情，我现在能够做的事情，就是将我们后续的生活安排好，将我母亲照顾好，让整个家庭能够开心，幸福的生活下去，这个才是我能够做的事情。

因此，无论你遇到什么的事情，肯定是有能够改变和不能改变的事情，当然随着你的能力不断的增长，你能够改变的事情会越来越多，那么在你生活中、工作中，事情会有更多往更好的方面去发展。

第二、事实与情感

借用前面的观点，接受不能够改变的事实，改变我们可以改变的事情，我们来谈谈事实与情感，前面反复提到，面对外界发生的事情，我们可能无法改变，比如说地震、火山爆发，还有一些黑天鹅事件的发生。

这些外界的事情，我们不可以改变，那么我们可以调整好自己的心态，让自己的心情往更好的方面去发展，这个是我们可以自己修炼，自己改变的。

比如说，上次我和我的妻子，在去郊游时，当我们正在聊天的时候，错过了高速的出口，妻子在开车，我负责导航，于是我妻子就责备我没有认真看导航，这个时候，我就在想，面对这样的事情，我是无非改变的，那么我现在能够唯一改变的就是我的心情，于是我就主动的调整好自己的心态，笑咪咪的说，亲爱的，没关系，咋们不去旅游吗？我们再往下一个出口看看，说不定有更美的风景呢？果然事情如我所料，我妻子心态大好，风景也非常不错。

因此，面对外界的事情，有些时候我们是无法改变，我们能够改变的就是让自己调整好心态，将事情往更好的方面去想，并且将这些好的东西分享出来，让事情往更好的方面去发展。

第三、两种目标

还是借用前面的观点，我们来谈谈两种目标，这里提到的两种目标，分别是外在目标和内在目标。所谓的外在目标是外界施加给我们的目标，所谓的内在的目标，就是我在实施外在的目标的过程中，我能够不能有所收获，能不能有所成长。

比如说，上次我妻子参加杭州市优质课评比这样的比赛，学校领导的目标就是要求妻子要拿到杭州市一等奖，我妻子也受到这种目标的影响，进而导致每天非常紧张，压力很大。后来我就找我妻子谈话，我说，亲爱的，学校让你能够参加杭州市比赛拿一等奖，这个是学校的目标，不是你的目标，而你的目标是，能够在这次比赛的过程中，我的教育教学水平上有没有提升，我能够在这次比赛活动中学到了什么？从脑科学的角度上来说，就是我的大脑有没有认知上有升级，或者是教学技能有没有大的提升。妻子与我沟通过，她心态有所好转，从她口中再也没有听到过要拿什么奖似的，而是将注意力投入到真正的比赛准备过程中去，不断的磨练上课技能，学习理论知识，最终真的拿到杭州市一等奖的好成绩。

因此，在工作中、在生活中，你可以有目标，若是我们能够抛弃外在的目标，将注意力投入到真正的内在目标上，就拿我写文章来说，我写文章的目的，不是为了让更多的人来点赞，一旦没有人阅读，没有人点赞，我就没用动力，会很不高兴，这个非常没有必要，这根本不能让我持续将文章写下去，我写文章的目的，就是一个，就是能够锻炼自己的大脑，促进自己反思，能够将工作做的更好，生活过的更加的幸福，这才是我的内在目标，至于能不能拿奖，能不能获得好评，这个对我来说无所谓。

总之，今天的文章和你分享了生活中、工作中，面临着两种可改变和不可改变的事情，期待你能够用你的智慧去区分这两个方面，有勇气接受不能改变的事实，有能力去改变能够改变的事情，包括你的情感，你的目标，你的人生。

祝你幸福！