所有人都有情绪，他会让我们感到愉快，也会让我们觉得悲伤，时而会愤怒迷茫，时而陷入情网——我们应该了解他，从中找出礼物，而不是惧怕他。

2009年6月前后因买房、工作、社交和妈妈生病等多重压力导致重度抑郁，当时的男朋友没有嫌弃，我就心怀感恩的在2019年9月结婚了。

吃药一年半后，停药两个月怀上孩子2011年6月出生；2012年5月孩子断奶，我加入北大在职研究生上海班项目招生，三个月升项目主管；

2013年7月加入上市公司（十个月升经理没多久又升区域经理），2015年感到压力大，经常加班不按时回家吃饭，被婆婆说我在外面跟别的男人约会；

2016年7月年想做微商过渡一下却被闹离婚（老公实际在出轨），他自己阳痿早泄，还怪我不主动；我跟异性吐槽，他就说我跟别人出轨……

2017年4月1日凌晨我提离婚被挽回，十月份从上市公司辞职进修学历➕带孩子➕开晚托（做得挺好，他说不好）；

2018年不听他的话（反对带晚托，让我去他觉得好的地方工作）就闹离婚➕为了挽回婚姻他又写了保证书。我想他不能给我温暖，儿子大了不能抱着睡，就生个二宝给找点安慰吧！

2019年觉得老公不爱我（经常打击人，还不愿意一起睡），我就想离婚（这几年为了怀二宝，反复抑郁都没吃药）；

2020年初关系还好，通过积极备孕，5月份我发现自己怀上了都特别开心，但后来知道那几天老公却借着出差去出轨了；

6月份发现胎停育后于23日手术，流产后5天老公和婆婆一起找茬，我找人倾诉被他发现就威逼利诱孩子跟他过，还说我那个为了孩子去学的教育学（还是优秀毕业生）是花钱买来的，还不让我带孩子跟成绩差的孩子玩。

7月又闹离婚又和好，他说一起跟公司借钱买房，后来发现钱是他多年藏的私房钱转进来的。

7月底去崇明度假还好好的，趁我带孩子回娘家和照顾病重的奶奶时，发现他8月22日出轨……

8月23日到27日4天暴瘦8斤，不吃不喝十天，饮食和睡眠都不好自然又抑郁了。当时我就像会演戏的侦探一样，通过各种方法把“案情”查得清清楚楚。

同一个月里，我发现了他们出轨的时间地点和交流内容，内心很受伤。后来他一会求复合，一会又算计得失；被我发现了私房钱就要跟我同归于尽；后来又找我茬想抵消他的错误，又说我离开他找不到更好的。

开始我很生气，不停地讲话，不停的哭，吃不下也睡不着，还担心影响孩子。后来吃了药也听了亲友的劝，就想跟他离婚，又怕他算计我，怕他害我，就假装讨好他。有时想证明自己的魅力，甚至会色诱他；有时又担心工作做不好，日子过不下去或者被他嘲笑（患得患失感觉好不了就去求医，诊断为躁郁症发作）。

10月9日开始从事大客户销售工作，第一个月感觉挺好，到第二个月压力大了就觉得很难，但公司需要每个人立军令状。因为我担心完不成业绩，最后焦虑失眠，无法正常工作了。

11月11日复查，20日左右结束工作，焦虑症状逐渐缓解。这个月有跟路警察发生过冲突，也有不知道做什么工作的迷茫。医生觉得我情况还不稳定，就让我增加德巴金药量三周后去验血。

12月12日左右医生看了报告，医生帮我把喹硫平也到了10mg，后来焦虑状态逐渐消失。这个月有两周早起帮他做早餐，然后照顾孩子上学当工作，后来感觉吃不消就取消了。

1月10日出现排卵期出血/月经不调，之后还有明显的嗜睡和脱发的情况，有点担心是不是药物副作用？

1月13日的预约被通知停诊，焦虑了一晚上没睡着，后来想到打电话去咨询替代方案。后来约班长一起做了个美甲和美睫，同时补了个眉毛，还蹭了一顿火锅。她对陈很反感，说了一些话让我有点担心。

1月27日终于看到医生，问了婚姻和心理状态，给我晚上的药各减了半颗，希望我病情稳定，越来越好！

春节我和妈妈带着孩子在上海过年，他刚回去过也不愿意和我们一起留在上海，我看着他回去办离婚的份上，就谅解了。

过完年我们表面和睦相处，但我听他说到他说了几次自己肯定要跟她妈住的，但总是嫌弃我妈，想我妈回自己家。

还有几次说想要生个女儿，还总想要我妈走，我听了就不舒服，总觉得他不喜欢我，且另有打算了！

2月26日元宵节拍照不愿意合影，还怕我发朋友圈，27日因为吃完饭要亲一下遭到了他的嫌弃，我突然发现他不爱我……

3月份我找了工作，两家公司都要我了，他看起来比我还开心。工作两周我都很拼，导致有点疲惫，但是内心还是挺喜欢这种工作的（因为我会干一行爱一行，所以半年内就升到了新店合伙人的级别，但又因三观不合和沟通问题无奈地离开了）。

其实当时才工作一周左右就了解到公司存在的问题和老板的做法有点担心自己没前途，但也在焦虑的情况下还是想把工作做得更好了。因为老板会欣赏我，鼓励我，然后觉得这个行业也是有可能让我持续发展的，所以一上班就没脾气了！

因为基本工资比较低，拼命招聘还没有好的效果还影响了睡眠，所以我暂停反思了一下，觉得还是有点心急，打算签好合同慢慢来。

入职第三周——根据以前的工作经验，高效地想了一个有竞争氛围的定岗测评，顺便培训省钱优胜劣汰还能增加粉丝，老板直夸很好最后工资加了1800元，总薪从5400元变成了7200元（因为我相信自己超值得，所以自信地承诺1800元完不成任务可以按比例发放）。

入职两个月——劳动节前两天听说孩子爸爸有可能了肺癌（玻璃结节），所以心情比较复杂，然后就打算转销售岗了。

最近因为抗抑郁的药没有了，工作又比较忙，所以我就有点焦虑（要到夜里两点左右才能睡着，天天做梦，还好不恐怖）；但是工作上因为自己的认真负责和拼命三郎的习惯，也有点小烦躁（因为公司很多问题很难改变，比如老板总是让员工垫钱，有问题就甩锅给员工，然后想让员工加班还不想给钱，还有要人做事还不相信人及卸磨杀驴等行为都挺让我失望的。）

当时心想还好招到接班人就可以转岗了，他爱怎样就怎样吧！接下来我要保重身体才能永续经营——把财务和行政人事确定好，就正常招聘销售，正常生活了（该健身健身，该按摩按摩♂️，该约会约会）……

6月份老板让他侄子去华阳店，他也加大力度实施了羊奶粉转介绍的活动，转化30个左右新客户，就让我去店里督导工作，结果那个月华阳店的业绩突破了40万（后来发现有7万左右是他侄子刷卡的假单）；

7月让我带新人开发市场，由于我没有经验，也无决策权，还要等设计师有空才能做单页，于是单页到手已经7月15号了，被老板狠批了一顿，郁闷了三天才调整过来。

总结原因并下定决心后，打算8月重启开新项目，跟老板确定了开发计划和奖励政策就按计划进行了。两个店通过两周的时间宣传，三天转化了各20箱产品（回款约15万左右），这给我的销管之路打下了良好的基础，也挺有成就感的。

9月份华阳店算盘接管，膏方上市前后状态也挺好，感觉自己能力挺强（最厉害的人中医理论一学就会）——门店活动有序进行，讲什么课都可以，门店业绩也提高了，客户感觉也越来越好（除个别怕我把男孩调走的）。

10月份开启了灵芝基地项目，第一次带团业绩挺好，但有两个客户退单影响他人，对我评价不好。快速调整后继续带团，结果第二次就让我带队，我从家出发迟到了5分钟，被周老师当众批评了很久，我调整半小时后坚持带队，全程尽心尽力，总算业绩不差（但回来后所有人都能感到我气色差）。

我责任心重，想带大家完成任务（7、8月份伙伴提成都没拿全）。当月出差五次左右，老有人说我的问题，老板还说因为我退货率最高，加上员工不去基地收入比我高10倍，所以信心和状态就越来越差了……

11月本不想干了，想想还有孵化项目，没试过就放弃挺可惜的，就想坚持一下。结算期间老板把绩效奖金改为华阳店原来的一半，比约定的少四分之三，因此产生了分歧。又郁闷了两三个星期，最后又是我检讨让步，以孵化为主。结果部门业绩虽完成考核但没有达到他临时目标就不给钱，所以又发生了争执，还被认为计较没格局……

12月主要抓周年庆订单，结果他侄子的问题不断暴露（6月开始做假单、挪用公款、跟客户借钱、不正常上班），他却怪我没有管好门店（说我可以开除他，结果还给他配送股份），加上平时的不信任和语言刺激（让我退出项目去找工作，还说我不守规矩）让我内心非常窝火。

郁闷的1月份

元旦跨年前夜，老板召集高管开会处理付超瑞问题。当天我在店里，坐了刘总车一起到公司，结果快到的时候胃痛难忍，恶心想吐冒冷汗。刘总帮忙买了胃药和暖宝宝，他们在帮洪总搬货的时候，我慢慢好转起来，却有人觉得我在偷懒。

等他们忙到8点多，老板发了珍藏版99年的黄酒，说了一会付超瑞的事，把他说哭了还说给他两个选择——一是还钱走人，二是赶紧转钱入股……他当然选入股，老板收到钱总结了一下就说去吃火锅（看我脸色不好，就问我怎么了，我说被他气的，他不好意思地笑了笑）。

开会的逻辑我不明白，看到老板娘就很想倾诉，可惜她平常比较忙，简单跟她说了两句，但是感觉没啥用。

晚餐期间，老板还说让他侄子抓住机会好好努力，看样子又不计前嫌了。我听了自然很不舒服，但也只是默默吃东西，准备差不多时间就回家的，但是因为边总有其他饭局来得晚，只好又等了一会。后来边总说我不知道在忙啥，管了店还影响人家发挥，说孵化部他既当爹又当妈，感觉我可有可无。

我听了自然心里不爽，但不想多说什么，反正我不是裙带关系，他们说让干就干，说不给就不给干，我怎么可能安心发挥？

回家后郁闷地睡了一天，第二天就商量月会内容了。因为每次提前问了都不能确定，总是拖到当天才匆匆忙忙去准备，还总嫌效果不好。幸好我有主人翁精神，每次工作都能顺利完成，只是确定场地、活动流程、预算、排名、奖励项目是需要时间及他人配合的。

这次就怕来不及，特地叫陈志夷来帮忙，又因为帮华阳店争取业绩完成奖被老板当众批评了。他说我总是自作主张只考虑自己，说不但部门奖金没有，还要取消我的岗位工资。他只说他认为的也不听我的想法，气得我当场就哭了，一点都打不起精神，怎么想都觉得委屈。

去会场的路上我的情绪很低落，但看到约定时间已到便联系店长主持大家跟李主任学习墨灸技能。他一边开车一边在自以为是地讲道理，而我根本一个字都不想听。

到会场以后我并不想继续主持月会，但刘总鼓励我要坚强一点，因为我是董事长助理，这活不但要干，还得干好。就这样又一次忍气吞声的情况下，还要平静地走完月会流程。

又一次给大家带来了荣誉和奖金，但是财务是新人，还要按复杂的规则算分红，所以老板没来得及取现，她也只好准备了空头支票。结果我的分红算下来又打了对折，因为一路挨批我就没说，不然肯定要吵起来。

到生日聚会环节才发现没定蛋糕，趁边总讲孵化部工作的空挡？补定了一份，因为事先没有准备培训内容，月会早早就结束了，看了下没有其他人过生日，大家都不愿意等蛋糕又取消了。后来晓明去旁边买了一个小蛋糕，一起去庆祝刘总店里的大满贯（后来才发现老板的生日比我早一天，有点觉得自己没有到位）。

就在那天晚上，我带着一肚子怨气没处发泄，于是借酒浇愁愁更愁，就这么一杯一杯把自己喝醉了。她们给我庆生的时候，我再也忍不住那成年人的崩溃，嚎啕大哭了起来……

酒不醉人人自醉，喝多了总是会吐🤮，然后两位千里马护送我回了家，后来刘总发照片给我，说我不该在下属面前哭，真的很狼狈！

一觉醒来头疼不想去公司，但因为我约了人事面试就去上班了。想到这烂摊子我不管也得交给下一任，第二天饭后就跟老板汇报了，他看薪资要求不高就同意了。

5号那天起来给老板反馈了人事次日可以入职，想到后专心做业务应该会好很多。随后我又站在老板角度思考了一下，觉得经营不易，那天他也跟我解释了一路，就给他写了一段留言——

付董，对不起。我之前不了解你的创业艰辛，在考虑团队氛围的时候没能深刻体会到经营的压力，现在慢慢理解了你的不易，发现我还不太成熟，还请多多谅解！[抱拳]

我不是不缺钱，而是自尊心比较强。如有做得不好的请你好好带教，尽量别跟我发脾气，不然会影响你的健康，也会影响我的发挥（你也想双赢不想双亏对不对？）

一直我都很想把事情做好，但是有些事情太复杂，我需要有人指导和鼓励，期望你能多点耐心，谢谢

看他没有回复，本来也没想什么。但是因为连续几天没休息好，早上起床都很晕。体重秤总还反馈心跳过速，于是就跟老板申请居家办公，结果他说“没有居家办公”这一项。我心里五味杂陈，随后我请了一天假，在家越想越郁闷——平时加班没要加班费，不舒服居家办公都不行……自己不守规矩还说我，出尔反尔还有理，抠抠搜搜能干啥？

越生气越不舒服，心里满是委屈，久久不能平静，晚上无法入睡……

因为第二天人事报到，只好硬撑着去了公司，不但做了工作的交接，还给他发了财务的简历（他说超过8000不要）和人事的合同，然后打了招呼准时下班，没有参加管理人员会议。

7号带新人事去店里面试认人，8号农历生日那天，我辞去长宁区副总监一职并写了一段留言：

付董，我深度思考了一下，虽然我很想把华阳店带得越来越好，但基于各种原因，有些问题是我无法解决的，所以还是您亲自管理吧！

然后发群公告，转移群主给老板，然后心有不甘，黯然神伤。老板娘知道我生日，特地的快递了一束花，家人帮我把妹妹的一起拿过来我也没感觉，拍了两张照片发圈感谢了一下就不想管了。

9号去了会场交钥匙，结果老板没去就发了微信说，后来我去面试了一家预制菜公司的人事总助，虽然状态不是很好，但出来感觉就能成。

10日号在公司指导了人事面试和相关工作，然后整个人精神萎靡。11日再次确认11月和12月的管理奖金是否发放，又说了小晗社保的事，还说了新财务的合同和试用期限问题（因为状态不佳，财务觉得我在混日子，还压着她合同不给）。

12日上午果然收到了新公司的offer ，只是非得让我年前17日入职，这让我陷入了纠结之中（因为我这边手续没那么快办完，自己也没那么快能进入状态，最好是年后入职，可以适当调节一下）。

13日本来约好人事去店里面试，只好硬撑着起来洗漱。状态不佳自然磨蹭，不一会儿就到8点半左右，想想去公司也迟到了，不如坐车去店里吧！

心不在焉无精打采的我，无意间坐错了车，似乎天意再次指引着我来到精神卫生中心。既来之则安之，健康确实最重要，没什么能做的就看病呗！

结果因疫情管控，医生难约，心里难受，看了新的医生。医生诊断，各种测试，一个假条，东奔西走。结果显示，症状不轻，犹豫纠结，还是吃药。

后来还是给老板发了请条，打算好好休整两周，老板第一时间就同意了。而我却抑制不住心中的悲愤交加，给老板发了一段文字：

我是进公司以来几乎天天加班（休息天也会刷简历约面试或者社群营销的），还摔跤、神经衰弱、车被烧毁前后花了万把块钱。

自从您6月份让我去督导华阳店，7月份准备开发新客户，8月份转化出业绩，9月份又忙膏方，10月份还忙灵芝，11月份兼顾招聘、门店和孵化部，12月周年庆活动……

工作过程中还要承受各种压力和委屈，还有您侄子的乱账等等。真的是太累了，所以我希望您把我11、12月的奖金和第四季度分红都给我，还有报销款也别再拖了（没拿到奖金还要给公司垫钱，真的不合适），不然对大家都没有好处，您说是不是？

老板看到这段话的第一反应就问我：后面还打算做吗？

我说：不知道身体什么时候能调好。

他倒语音回了一段：是这样，张总，我也没那个时间和精力跟你扯这些事情，好吧！不用拖泥带水，你觉得是是自己真的身体有问题，你就请假几天。如果说你觉得后面不想做，你就跟我说。我我不太喜欢这个方式，好吧！如果说你不做了，你之前的这个付出我是认可的，你上面讲的这些东西，我都给你办好好吧？上班儿的话，那就是上班儿的事情，不要跟我模拟两可好吧。

听他的口气好像我在没事找事，就回复道：好的，既然您这么说，我就选择离开。

昨天看病花了将近千把块，后面至少6～12个月治疗期，我希望完整的工资社保结算到3月8日，孵化部的股本退我，利润我不要，其他的您看着办。

他却说：公司从不乱克扣任何人付出的成果，你也是股东合伙人更不会，你一直的付出我是很认可的，但是作为工作伙伴任何一个人都一样，任何一个公司很难做到绝对平衡，所以我也不会选择复杂和费心思。 你若需要休息就好好休息顺便看看后面工作怎么调整。

本来我有点心软了，他又来了一段：好的，那你安排辞职手续吧，你上面说的诉求我都给你办好。

14日一早，我就来到了办公室，等到十点他还不出现，便给他发了信息让他来交接。过了一会他还不回复，我就给他打了一个电话。他说楼上粮家股东大会，一直等到傍晚才跟我面谈，我把总结好的结算清单拿给他签字，他看了又说我要的多。我说只是拿回自己应得的部分，连孵化部的利润都不要还多吗？

后来他喊边总过来跟我谈了谈，因为他总结下来觉得是他侄子和边总的话刺激了我，就去沟通了一下。他们私下讨论过，觉得这个病很麻烦，搞不好会出人命的。

开挂的2月份

        春节在四川除了不想做家务，还学习了主播配音的方法，碰到来捣乱的还知道应该怎么应对，就是选东西还是有点困难。

        公司6号开工，老板开会说人事要帮每个门店配足6个人，缺口还没统计就要求我15日完成，还说完不成就别干了。我听了马上感到很恼火，觉得老板的要求不合理，还想趁机赶我走就给否定了，最后确定了25日前总共要招10个销售➕财务和人事（12人）。

      其实我3号回上海就开始刷简历了，通过初试和岗位评测的方式，仅用21天就招到了12人。招聘结果还可以，如果不是Boss直聘在梁总那里转不过来，还可以招更多。

        招聘工作加班加点完成，期间老板关心了两次，我就感觉挺好的，招聘培训有了专员跟进记录也可到位些。只是财务出纳折腾了一下（老板想找全能的，觉得比原计划多出点钱就行，他哪儿知道现在的薪酬涨到他不能接受的程度了。因为像之前的财务那样的能力也没有足够的精力做全盘，岗位只能也不合理。老板不听我的建议，还觉得我多管闲事，结果年前的小斯做不了全盘账，还给多了薪资。）

3月15日-4月碰到的问题和解决方案

他们花了一万多打通街道，半夜建立了12个保供群，没有规划也没分工就让大家干活，客服不知道该说什么或做什么，结果非常混乱。

1.带二维码的价格乱发，一个群里哪个小区的都有。

2.群名称除了数字几乎一样还特别长，一点都不好识别；

3.群接龙错漏和隐私暴露问题严重，志愿者推荐的共享表格他们也不愿意用，还有工作流程和收款问题也乱；

4.因为前期社群试运行走过弯路，所以知道团队会碰到什么问题，想帮大家优化流程，减少错漏并提高效率，结果被说纸上谈兵……县官不如现管，不听建议还被嫌弃）。

5.群管话术不对，大群小群追着骂，好的方法不肯用，还嫌统计速度慢（不改变就接纳）。

6.他让边总去办卡，结果还嫌我麻烦；没去现场一起干活，莫名其妙就挨骂，搞得没人敢做事，结果群里没人管，边总电话来沟通。

7.可能想法有偏差，心里郁闷无处发，憋坏自己想吐槽，越说越不想干活（把付总移出试验群，他问我答不信任）。

8.郭总沟通无障碍，但是合作有距离，默契慢慢在提高，员工抱怨不可免。

9.看到问题忍不住，有了台阶没底线，吃力干活不讨好，自我怀疑真糟糕。

10.总结反思想调整，各位领导把我移。内心失落又迷茫，感觉自己又受伤。

3月10日那天管理会和聚餐感觉很好，老板讲了发展方案和线上商城的思路，我觉得自己有赞的运营经验可以用，就毛遂自荐成功。后面组建一个相关社群做了运营策划和指导，刘总在此基础上提出了更具体的行动方案。

执行前我进行了简单的分享，然后扩建了社群做引流实验，因为有结果并拍摄了相关照片和视频，宣传后效果就更好了（大家都觉得效果不错）。

只是员工第一次做配送工作，实在受不了就产生了不良情绪并跟边总和付总反馈后，我就被狠狠地批评了一顿（说不能让员工干这种活，我们不是小商贩，要在门店周边做……）

2022年3月问题和解决办法

碰到的问题有点多，所以产生了很大的压力，可以逐一解决，只是想倾诉一下：

1.月会流程混乱，老板不听建议——只要把建议和可能出现的问题告诉老板，让他自己决策；

2.培训内容重复，没有提前准备，时间长，效果差——这是老板的安排，先执行再总结建议；

3.孵化部进人要求高，各部门抢人老板和边总不敢得罪，增加了人际压力——根据需要，适当调整，按部就班，坚持原则；

4.办公室没有投影仪（环境不理想），门店又没有合适的场地，复试评测效果不好，增加了我的工作量和难度——把厉害关系汇报给老板，告知他硬件不足可能导致的结果，督促他尽快落实此事（也可以随他安排，让人事慢慢折腾。我去龙漕店整改场地，协同开发市场，锻炼综合能力，后来老板拖了很久才把投影买回来，那时候新人事已经不想干了）；

5.郭总霸道维权和付总装傻善变，他们关系复杂，我这中间人难做——要么传递声音，要么组织面谈，最终他们决定；

6.公司制度复杂，老板推卸责任（说是我定的）——提出化简方案，拒绝不实言论，其他顺其自然；

7.老板关照裙带，纵容违纪乱法——既然不讲原则，就让新人处理，发展还是损失，那是人家的事；

8.老板重视开发，轻视我的保障，让我心态波动，不想继续付出（该给的不给，该涨的没涨，还要把孵化的精英调到门店）——选择原谅，休息一下。不看眼前得失，坚定信念成长！

8.没有门店锻炼，感觉寄人篱下——没有归属感，抽空看门面，争取早当家！

9.最近拼命工作还要处理那么多复杂的人和事，有点承受不住——及时倾诉，适当发泄，快速调整，重新开始，专心经营，健康成长！[加油]

2022年就回简书自由书写到现在，谁知道我承受了什么？

好在我爱学习，现在已经通过练习和同频姐妹一起准备创业了。生活不易，双相抑郁更不易，希望看到本文的你多给我一份勇气。

谢谢你，我爱你！