当写完这个标题，自己都汗颜了。一直把控制体重和自律联系在一起，今年夏天血压一直比较低，事情比较多，脑神经衰弱，就开始没有运动，一晃七八个月了，今天突然站在体重器上一看，傻眼了，超出了此生最高值，对于不靠颜值的我，心里开始隐隐作痛，我的胖都是从脸开始的，虽然我不关注自己的颜值，面对我的人肯定会很难过吧，想想都吓人，回想最近明显感觉到皮下脂肪的堆积，看着婴儿肥的脸蛋儿，心中挥泪啊！
像我这样的人，怎么就放弃了运动，运动了很多年，怎么就放弃了呢，自省原因：似乎是随着人年纪及事情的繁重，都累，累的不想动，累的没有时间，累的什么都不想，忽略了对身体的关照，挺可怕的，从今天起，还是要在坚持的道路上，少做一些事，多动，多思，多安静。
今天是2019年1月最后一天，明天起每天运动30分钟，重塑马甲线，重塑自我的精神！
