具体何时最开始接触零极限我已经忘了，但我很清楚地记得：行动派琦琦提过，北大教授刘丰老师提过，李欣频老师也提过。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。这四句话对我来说如此熟悉而琅琅上口。
记得5月份听过刘丰老师的一次分享会，那次分享也为我打开了关于高维，关于能量，关于身心灵成长的大门。那次分享结束时，大家一起合影，喊的不是“茄子”或“Cheese”。而正是零极限的这四句话——对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。这也算是为零极限与我的结缘埋下了颗种子。
那时关于零极限，我只知道这四句话，我也只知道只要念它们，就是清理。随时随地，都可以念它们。于是我开始有意识地去默念这四句话。
后来7月份，我开始看第一本零极限书《和欧波诺波诺初体验》。开始了解了什么是和欧波诺波诺，它如何能解决问题及清理的体系，方法和工具。我非常喜欢书里的这段话：
真正的自己，究竟是怎样的呢？
当你回归到真正的自己的时候，
你就发出属于你的光芒，
你会按自己的节奏，
自己的旋律来生活，
没有任何累赘地，高效地，
时间，金钱都自由地，
健康，美丽而快乐地，
我们可以这样生活。
谢谢你，对不起，请原谅，我爱你，
在心中默念这四句话，
就叫做“清理”，
只要念这四句话，
你就可以回到真正的自己。
因为之前听过琦琦几次提到依娜老师,我就去关注了她的微博，知道了依娜老师有个“零极限线上同修群”。后来机缘巧合，在up读书会群中，我问了句：“请问有哪个小伙伴参加了依娜老师的零极限线上同修的吗？”当时有个小伙伴就热心地加了我的微信，然后我就成了线上同修的一员。老师好美，从她的照片，我感受到了温柔的，坚定的，慈悲的力量。老师的声音真好听，充满爱和真诚。
于是，零极限的四句话更加成了我的常用清理工具。有时我也会制作能量“太阳水”，喝或洗脸刷牙。平时和先生有点不愉快，或有什么烦恼，或妈妈打电话过来向我抱怨一些家里的事情，我都会说这四句话。有时有比较大的烦恼，我也会像依娜老师介绍的“纸上清理法”来清理。——把所有烦恼的人事物，感受等等都如实写下在纸上，然后对着它们不断地念这四句话进行清理。清理到觉得可以停的时候再在纸上打叉，把纸撕掉，扔到家外面的垃圾桶。感觉和零极限结缘后，我确实更加平静了。而且正是因为放松和快乐，我也更能感受到公园里花，树和自然的美。
印象中有两件事比较深刻：
8月初在台湾，本来定到7号退房的。但后来我又在网络上又续订了几晚。结果7号快12点前台打电话过来问我们是否今天退房。我说，不是啊，又续订了几晚的。又告知是在同样的网站上订的。她说系统里并没有我们的预定记录。我当时就对她说：“我们要续住的，你稍等，我查查看网上的预定记录再给你回电。“语气平静，没有任何的抱怨或焦虑。挂断电话，我翻身而起，盘腿闭上眼睛，在心里默念了几遍——对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。然后就打开手机里的旅行网站app,发现原来预定被取消了——因为支付不成功。（原因是我信用卡超支了）。因为在台湾，我并没有收到类似预定不成功的短信；而我当时订完之后也并没有再查看是否确认了预定之类的。查明当时确实没成功续订之后，我就和先生说明了情况，抱歉因为自己的大意疏忽而导致的麻烦（平时出行的机票酒店都是我负责预定），然后我就打电话给前台，问了下直接从前台那边订的价格之后，就决定请她们帮忙直接续订。之后我和先生就拿了另一张信用卡下去前台作担保。前台的工作人员非常热心，建议我们直接现场免费办张会员卡，就可以享受这个酒店集团的优惠价。于是当场顺利搞定。还收获了一张洲际集团的会员卡和优惠了500元台币。
先生不无赞赏地说：“你这次临场处理问题的方式不同嘛，这么冷静，这么高效！“我也非常开心，其实当时也是旺季，房间还是蛮紧张的，我们又不想搬来搬去，好在顺利解决。我想，这也是践行“零极限”后的一大清理结果吧。
9月初的一天，我送妹妹和小外甥女Sophie去香港机场。（因为妹妹肚子里还有一个宝宝，行动不是很方便），她们要去那里汇合Sophie爸爸，一家人一起去泰国玩。结果到了深圳皇岗口岸才发现她并没有去泰国的行程单，往返机票和酒店的信息（都是Sophie爸爸订的，他也没发给她）。当时他又在从美国飞香港的飞机上，联系不上。照常理看，是绝对不会让她过关的（中国护照去香港，无任何其他信息，还是孕妇）。妹妹很着急，因为到香港后差不多就要Check-in去泰国的航班了，时间并不宽松。她试着联系她先生，她尝试打泰国航空公司，想凭护照号看能否查到航班信息什么的。但这些都没有成功。我边建议她去关口柜台试试，和工作人员解释下情况；边在心里作清理，不断地默念这四句话。我妹就说，不可能的，她肯定不会让我们过的。边继续尝试联系她先生。后来再看了下微信记录，天呐，之前记错了去泰国的航班时间，时间更紧了！——少了一个小时！于是也不管三七二十一，我们直接去到柜台，结果把大家的证件给到关口工作人员，她看了下后，竟然没问什么，就让我们顺利通过了！简直是奇迹！后来到香港机场，Check-in，登机，时间刚刚好。
“当我们的心灵充满了记忆的时候，就好像玻璃罩上了一层阴影。我们的心灵如果被阴影所笼罩，就算神圣的存在想要给我们灵感，我们也感受不到。阴影越厚，我们就离光越远。所以，我们要不断清理，把阴影去除掉，这样我们才能沐浴在光里。”
正如修。蓝博士说的：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。这四句话是清理所有造成问题的根源，让我们和真正完美的自己连接的神奇话语。
一起清理吧，愿我们都能被灵感和光包围。
