【Rafen觉察No151打卡Day126】10/30

事件+想法～感受

原本东哥都答应我周六去徒步了，结果一早儿子要去踢球女儿要去跳舞时间冲突了，后来说那就问问儿子看能不能自己打车去。

周五晚上接儿子回来一起吃饭没想到儿子同意了，可偏偏这时候我的嗓子有点儿不适，而且想着女儿心心念念晚上要万圣节去讨糖，而且坦白说在东哥和儿子都同意的瞬间我的执念也慢慢消融了，可能这就是所谓的看见即疗愈吧～安然～。

临睡前儿子突然说要泡脚，我在脚盆里放好水让东哥搬出去，东哥搬过去的时候调侃了一句：“儿子啊！你奶奶你妈都没享受过这个待遇啊。”儿子笑呵呵地说着哦哦。

周六一早醒来发现时间尚早就想着先出去跑一圈吧，多云的天气云层不是很厚，晨光熹微中风云流转变化，尽享一路风光。

跑完到家难得一家们一起吃早饭，边吃边聊吃好儿子匆匆忙忙上个厕所赶着去学校坐大巴和球队一起去参加高中组耐克杯比赛，中间出了个小插曲儿子蛮不好意思，我安慰他不用放在心里。

东哥带儿子走了玥儿舞蹈还有点时间，想着昨天作业发的晚赶着去上课，要求读三遍的拼音在晚托只读了一遍，晚托老师特地交代我要让她再读两遍，读好下周补小红花给她。磨磨唧唧不肯读说要考我，也罢于是她指我读，期间各种纠正，俨然一个小老师派头，我看她教的起劲，索性从头到尾指读给她听，状况百出特别是前后鼻音和句子里的整体认读音节总是读错，女儿不厌其烦地纠正示读，看她指导的头头是道想来应该是掌握。不读就算了，掌握是硬道理，倒是我再次深刻体会到还好送了晚托，术业有专攻不用跟作业可以继续母慈子孝么么哒～窃喜～

看着时间差不多了带她去跳舞，原计划出发前把洗衣机给开了想着回来正好晒掉，结果一直显示E56于是作罢。

送好到家没一会儿东哥送完儿子也回来了，想着洗衣机故障有着落了，原本想东哥要研究一番，没想到人家简单粗暴地把插座拔了又插上莫名其妙就好了，这也算是术业有专攻吧～佩服～

难得二人世界得空一起看个电视，没多一会女儿舞蹈时间到了，东哥去接娃我晒衣服收衣服准备午饭，东哥带女儿回来楼下花园玩了一会儿回来看看儿子踢球还在继续，我们就先行开饭了。

吃好饭女儿要下去玩，要我或者东哥陪她去，问她选哪个？答曰：“随便！”我和东哥都想沙发上葛优躺会儿，于是女儿建议剪刀石头布，从一锤定音到三局两胜再到五局三胜，从我和东哥各种花样百出到女儿亲子督战，就是我们都不准看只准出，女儿喊口令定胜负，一来而去女儿玩上瘾了从剪刀石头布又转战黑白配，一会儿输的陪她去一会儿赢的陪她去，一会黑白配里和她一致的陪她，折腾了半天由于规则太多又变得太快我和东哥都表示不服，最后女儿来了一句，我其实就想妈妈陪我下去。被钦点了退无可退只能拖着老母亲疲惫的身躯陪她下去～窃喜～无奈～，东哥担心我误了送女儿去打乒乓球还特地给我手机设了个闹钟。我是有多么地不靠谱，让东哥这么牵肠挂肚～情何以堪～

小区兜了一大圈总算在大滑梯等到了小伙伴，我得空借拿外套拿水之名想回去休息一下，结果没一会儿女儿又尾随而至，正好东哥设的闹钟响了眼看打乒乓球的时间马上到了，两个人去小卖铺买了根冰棍儿吃好出发去打球。

期间儿子踢球结束东哥也出发去接儿子了，我和东哥说今天一早跑了一圈儿有点儿困，东哥接儿子回来就赶过来接替我，总算得空回家休整了一下。暖暖的午后阳光照在身上，半睡半醒间一种幸福的感觉油然而生～知足～

接到东哥电话说他带女儿在中心花园要我看看晚饭吃啥，我问了儿子说要吃水煮鱼，屁颠屁颠跑去筹备，一切准备妥当东哥带女儿回来了，叫儿子一起边吃边聊。

看了踢球群家长分享的照片，我说儿子不错啊，我看你都在首发阵容，儿子说一共就去了11个人替补都没有全部首发。我说看你在队里个子还行哈，落差比初中好多了，儿子打着哈哈应付。聊伐聊伐想着下次要么自己开车直接去吧省得跑两个来回，折算下来路程也差不多还不用早起，我凑上去说我也想一起，结果被儿子以你又不懂给否了，东哥说要么你开车送儿子去，～我又怂了～

我随口问上周学校情况，儿子说：“我英语测试考了个全班第一，爸爸没和你说吗？”我白了东哥一眼，不识趣地问了一下：“化学考的怎么？”我记得上周末儿子说化学要测验，儿子有点儿泄气地说：“不咋滴！”我就没有再多问。

东哥一边吃饭一边播放羽毛球规则的视频，被儿子调侃说爸爸你这就是典型的老年人模式，亮度么调最亮声音么嘎嘎想，东哥听了笑笑也没说啥。那个极力维护自己权威不容儿子诋毁的老爸不见了，俨然一副慈祥老父亲模样～偷笑～

想着饭前东哥还和我说刚刚中心花园遛娃遇到个97年的妈妈，大宝已经大班了，外公外婆一个78年一个79年，比我和东哥还年轻，如此说来被儿子调侃老年人模式也就顺理成章了。

一切井然有序地进行着，不出意外这将是一个久违了的温馨周末，想着总算从相爱相杀模式过渡到了相亲相爱模式，太不容易了！个中体会谁经历谁知道，结果帅不过三秒，现实啪啪打脸～欣慰～想当然～

正当我陪女儿睡着做着相亲相爱的大头梦就被儿子叫醒，原本睡前洗了波衣服想着等女儿睡着去晒的，没曾想直接睡着了，恰巧被儿子叫起来那就索性晒掉吧。没想到晒个衣服也被儿子嫌弃：“为什么每次我叫你你就有事，你就不能好好地陪我一下吗？”

听儿子这么一说我想又是来者不妙，我和儿子说：“其实这波衣服本来是不必要洗的，是因为有你两件踢球的衣服要返校带去才加洗的。稍等片刻妈妈就晒好了。”儿子听了情绪有所缓解但还是催我快点儿。

晒好衣服陪他上楼，听他吐槽，刚刚让爸爸给我拿个及时雨，爸爸也是磨磨唧唧了老半天；手表也不知道落在哪里了；下周期中考试，作业太多了没时间按自己的意愿安排复习；高中练习做完老师都不讲解有些知识点不会就积压了，想着下周就要期中考试了，难免有些焦虑；期中考完要去南京游学，游学要写一堆的报告，想想就烦能不能不去啊？……诸如此类的自问自答，我不能附和不能反对只需要听着然后哼哼哈哈地简单复述给予回应，即便这样也难免一不留神引火上身～如履薄冰～

他越说越起劲儿，情绪在瞬间达到了顶峰，只听他刷地一声把书桌上的东西一股脑儿推到了地上，嘴里喊着我不要学了就坐到了旁边的床上。坦白说看他这样一股莫名的～心疼～涌上心头。

我说：“妈妈知道你要期中考了，进校后第一次统考，你想考好，越想压力越大，难免焦虑，别去想它了，就一次期中考试而已，随它去吧。”

儿子听了回了一句：“你说的轻巧。”

我说：“确实是的，妈妈不是你没法完全体会你的感受，不过妈妈理解你发火不是冲着我，只是不知道该如何排解。你看有什么要妈妈做的，你跟妈妈说。”

儿子说：“好了好了，别说那些没用的，你能再陪我一下吗？”

我说：“好的。”

然后边说边帮他整理散落一地的书和卷子，儿子平静了一会儿又坐到书桌前和我说：“妈妈，对不起！”

我看时间不早了劝他早点儿睡，他说想再用手机看看作业情况，我说：“要不要让爸爸给你再开一下手机？”

他说：“不用了，再过一会儿零点一过就可以用明天的时间了，我先做一下这个卷子，你陪我一下就好。”

我说：“好的。”

一边陪他一边随手拿起一本他放在枕边的东野奎吾，静静的午夜暴风雨过后的宁静时光美好的像诗一样～安然～

零点一过儿子拿起手机看了看作业，又把手头的卷子整理了一下，把做好的放在一边，没做的逐一预估了一下时间，看他算了一下来得及心情也慢慢回落，互道晚安后各自就寝。我似乎什么都没做，真的再一次验证了看见即疗愈，儿子只需要陪伴不需要评判不需要指导，只需要静静地陪着他，陪他走过这段艰难困惑的自我挣扎～感恩～

周日一早被玥儿搞醒，她起床小便回来说：“妈妈，不好意思刚刚我小便到外面了，待会儿你帮我擦一下吧。”

我说：“你怎么不自己擦，你这样对我，以后你的孩子也会这样对你的。”

没想到人家直接来句：“那我不生了。”

我说：“你也带给妈妈很多欢乐呀，你不生宝贝带来的欢乐也没有了。”

女儿说：“那我再考虑一下吧。”

隔了没多会儿东哥也去上厕所，女儿说她渴了要喝水，我让她去找东哥，结果主卧厕所里没有，东哥去了外面的厕所。我随口说了一句：“你看爸爸真好，担心主卧影响我们都跑外面厕所了。”

没想到女儿说：“我觉得不是，他应该是为了躲避我拉在外面的小便。”

我瞬间被她的踹度惊呆了，回来问东哥，东哥笑而不语，我说：“为啥我就想不到呢？”

东哥说：“你傻呗！”

不愧是亲生的～自叹弗如～

起床吃好早饭东哥带女儿去打羽毛球，我和儿子吃好收拾妥当按昨天约定继续看着东野奎吾陪儿子写作业。

没过多久东哥和女儿还没有回来就有小伙伴来找女儿玩了，东哥回来的时候女儿已经和小伙伴去了中心花园。

儿子又问起他的手表，我说让爸爸去找一下，顺便问儿子想吃啥？儿子心平气和地恩准我去准备午饭。

正准备和东哥下楼去买菜找手表又一个小伙伴来找女儿，于是我们一起去中心花园找到了玩的正欢的女儿，女儿要我带她去买东西东哥看看就去买菜了，菜买过来女儿已经和小伙伴回家去吃了。

下午各自安好，晚饭时分儿子说作业真的来不及了，看来周六大半天时间踢球影响了进度，我说做不完就做不完吧，儿子说要交的，东哥说不行就去抄一下吧，没什么大不了。儿子听着我们的一唱一和地安抚也慢慢放下了焦虑，吃过饭临出门的时候儿子一边理东西一边释怀地说：“想想也是，会做就可以不用陷在作业里面。”

在儿子和自己和解的一瞬间我悬着的心放了下来，过犹不及的焦虑对学习对生活都有百害而无一利～释怀～

送儿子下楼返校嘱咐儿子期中考别太放在心上，一如既往地祝福：“会做的不要做错就好，因上努力果上随缘。”

儿子把窗户按下来说了句：“知道了，妈妈再见。”

此起彼伏热气腾腾的周末生活告一段落，看着悬挂在夜空的满月，回味着两日来的点点滴滴～欣慰～落寞～心疼～释怀～幸福～

期待

放下期待

渴望

尊重每一个独立自主的个体，在需要的时候给予最长情的告白陪伴，体会看见即疗愈的价值感，让自己所爱的人获得与自己和解的安全感

生命力

独立自主↑安全↑连接↑价值感↑爱↑

三句话

1.见证奇迹看见即疗愈

2.陪伴是最长情的告白

3.与自己和解万事皆安

一件事

做好自己

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