【你一年的8760小时】作者：艾力
1．懂得道理，不如知道方法，更不如去行动！
我们懂得很多的道理，为什么却依然过不好这一生？“懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助。
”亚里士多德说过：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”想要自己变得优秀，那就培养好的习惯。改变，可以用21天训练法。第1-7天，会感觉 到“刻意、不自然”，这个阶段需要十分刻意地提醒自己去改变。第8-14天是“刻意、自然”的阶段，如果不努力坚持，还是很容易回到从前。而到第15-21天，已经变为“不刻意、自然”，进入习惯性稳定期。
势能就是一个人的潜能，如果你一辈子什么都不尝试，最终只会默默无闻、悄无声息，但如果你把自己逼到看似绝境的境地，将势能全部转化为动能，生命就会呈现出夺目的光芒。不要把自己变成“我原本可以……但是……”，然后就没有“然后”了的故事。
一年我们所拥有的时间并不是365天，而是8760个小时，甚至是17520个0.5小时。如果把1个小时或者0.5个小时当作一枚金币，会发现原来自己还是很富有的，这就是时间的秘密。
《高效能人士的七个习惯》里，史蒂芬.柯维把人的成熟分为：依赖-独立-互赖。在学会自我主导的同时，也要学会与人合作、互相依赖，既能在关键时候帮助我们弥补不足，也能提升工作效率。
“影响结果的不是斗志，而是科学”，别像大多数人一样，死在努力的路上。
2. 最好的投资是投资自己，最聪明的投资是投资未来。
通过“墓园疗法”找到人生终极问题的答案，从而找到人生行走的方向。用史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中提到的角色定位的方法确认自己的人生目标。从今天开始，列一份角色与目标的清单，每天、每周、每个月回顾一下，不将目光只局限于一点，而是宏观考量自己的各种角色和定位，并时时自我修正。
任何一个地方，不是你的故乡，却可以成为你的主场。
此心安处是吾乡。
每个人过上自己想要的生活，大抵都会经历两步。第一步，在大脑中想象自己要的未来；第二步，经过努力，真的过上了那种生活。请你通过想象找到自己未来的美好图景。
执行力是一项很重要的职业素质，第二个必备素质是沟通能力，第三个能力是自省力。一个人的发展，包括专业知识、工作技能、人际关系各方面因素，多为自己在工作中的挫折把脉，探寻病因。
最好的投资是投资自己，最聪明的投资是投资未来。
3. 人都是被逼出来的，不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀。
漫天的心灵鸡汤都是“努力、努力、再努力”，其实比起努力，更重要的是方向、方法：成功=方向×方法×努力借助“盖洛普优势识别器”寻找到自己的核心竞争力。要想不可替代，就要无可取代。
面对失败，你如何选择？大多数人输了之后的心理变化：1.无法接受，拒绝承认现实。2.无比愤慨，找评委理论。3.开始质疑幕后的黑手，觉得哪里出了问题。4.发誓再也不上电视，不参加扯淡的比赛。少数人会过渡到第五阶段，分析自己的问题。
4.利用时间到极致，远离吃掉时间的怪兽
“34枚金币时间管理法”，学会时间记录，把时间当金钱一样去记录。第一类是尽情娱乐时间，用蓝色标记。第二类是休息时间，包括睡觉时间，标成绿色能量。第三类是强迫工作的时间，用橙色标记。第四类是高效工作时间，高效地工作、看书、学习等，可以用黄色表示。最后是拖延的时间，红色标记。每周反思，把每周做的有意义的、傻的事情记下来。
用尼尔.菲奥里先生在《战胜拖拉》中提及的逆向时间规划法计划时间。第一步，先记录下必须参加的活动，如会议、上课的时间。第二步，规划工作之前先把休闲娱乐、朋友聚餐等时间记录好。第三步，自己读书、进修的时间安排。第四步，把自己可以掌控的工作安排到余下的空闲时间里。
用坐标图对不同的事情进行简单区分，重建生活的优选方式：既重要又紧急的事，重要但不紧要的事，不重要也不紧急的事，紧急但不重要的事。克服拖延症，首先，要改变和自己对话的方式，其次，一开始就做好最坏的打算。戒除爱好的腐蚀可以参加互助组，和有相同感受的朋友们一起分享感受，互相鼓励。
5.最美同行者
“他者”既让我们观照自己的优缺点，也让我们在反观他人中不断地成长。人生路上，他者不可或缺。当然也会遇到扔向自己的板砖，对于它，一块一块捡起，垒起来，站上去，站最高，成为别人仰望的风景。与其等待“露西”，不如自己成为“露西”，这样就拥有了温暖的阳光。
在这个世界上，不是孤独的一个人，有朋友，有爱，有最美的同行者。
6.“人生总有起落，精神终可传承。”
这个世界上只有一种成功，叫坚持不懈，也只有一种失败，叫半途而废。方法可以学习，但坚持只有靠自己。
艰难的时候，如何忍耐痛苦呢？想像成功的美好场景。《影响力》中的“承诺∕一致”法不失为一个很好的达到目标方法，第个人的内心都有一种“言必行，行必果”的渴望，特别是对自己很重要的人，这种渴望可以帮助我们更好地达成目标。体验过最痛苦的事，就会变得更有韧性，再面对小一些的痛苦时，就有了足够的承受力，不会再被它们击倒。
当深陷迷茫的现实时，静下来，与这个世界谈谈，谈话的对象可以是一个，也可以是一首歌，一部电影，一本书。其实除了外界，也可以和自己好好谈谈。
卓越到极致，成为更好的自己。
