书摘：《沉思录》
一个时期有一个时期的体态特征和身体素质，一个人只要在各个阶段努力地去做事，并且量力而行，这就足够了。
有一句古老而且影响广泛的谚语是这样讲的：“过早老去的人往往要度过较长时间的老年生活。”只要人人都依照自己的承受限度合理地使用自己的体力，那么就不会有人再因为自己身体的渐趋衰老而抱怨不已了。
我们每个人都应该在适当的时候适当地利用自己的优点，因为自然给予我们的生命是有规律的，儿时的稚嫩、年轻时的活力、中年时的稳重以及老时的睿智，我们在每个阶段都拥有这个阶段的优势。老年人只要生活有节制，并且坚持不懈地锻炼身体，那他的体格就不会比年轻的时候差多少。不单是身体，我们更应该强化内心的健康，因为如果我们不给它们加入继续燃烧的灯油，它们可能就会因此而熄灭。不仅如此，犹如锻炼身体会让我们的体格变得粗大有力一样，在心灵智慧方面的提高可以让我们的头脑变得更加灵活。在心灵上保持年轻的人，无论他在年龄上已经多大，他都是活力四射的。一个总是将自身置于学习之中的人，他会在岁月的长河中渐渐变老，而永远不会有突然苍老的感觉。
老年人不再拥有感官享乐？我倒不觉得失去这种享乐有什么坏处，相反，步入老年以后能够将年轻时放纵的感官享受遗弃，多么值得庆幸！希腊的一个伟人，即塔兰托的阿契塔，他就曾经说过一番话：“自然给予了人类感官享受，殊不知，这是罪恶之源。因为人们为了寻求感官享乐，贪念一点一点地滋生出来，几乎所有的罪恶都来自于这一欲念，谋反、革命、通敌、乱伦以及通奸，等等。自然同时还给予人类理智，这是对人类的恩赐，然而感官上的享乐却对理智有着极大的危害。因为在欲念的驱使下，理智开始变弱，自我节制早就抛在了九霄云外，感官的享乐节节攀升，最后，美德荡然无存。所以说，一个人在感官上非常亢奋的时候，他就会变得毫无理智可言。一个长久地沉醉于享乐中的人，他灵魂的光华会一点一点地变得暗淡，最终坠入漆黑的深渊。因此，没有什么东西能够比感官享乐更加危害人性了。”
万恶淫为首，摒弃淫乐是每个独立思考的人必修的课程，我们如何摈弃淫乐，我想首推的方法就是理性的思维和先人的哲学，如果这些智慧都无法使你消灭淫乐的纵容，那只有感谢老年，因为老年使我们在客观条件上失去了淫乐的嗜好。
食、色，性也。老年人失去饱餐饮食、开怀畅饮之乐。我们不能因此为老年人感到悲哀，因为这个世界没有无缘无故的快乐和痛苦，快乐和痛苦仅一墙之隔。在某种意义上快乐就是痛苦。我们不得不承认快乐的诱惑极具迷惑性，要抵御它着实很难，人们在不知不觉中便会深陷其中。正如柏拉图所言：快乐就是罪恶的诱饵。
也许有人会说，既然老年人已经没有了那种令人兴奋的快感，这又何必呢？我要告诉你们：老年人其实并不希望重拾这种快感。因为你不希望得到的东西，你若没有，是不会感到难受的。
我们提倡活到老学到老，每天都要学习许多新的东西，其实快乐很简单。而其他庸俗的快乐当然和这种理智上的快乐是不能比拟的。
你的幸福不仅来自于自身的才华，你的幸福还来自于幸运的光顾。
事实上，人的性格就像酒一样，时间愈久，酒愈醇，而且历久弥新。
剩下的旅途越短，越想筹措更多的旅资，难道这些你不觉得荒唐吗？
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