一.阅读本书我要解决的个人三个问题？
1.我要向高效能人士学习哪些习惯？
2.怎样把这些习惯养成到自己身上？
3.高效能习惯对于我的意义？
二.今日阅读量：40页
三.读书感悟：
习惯7是不断更新，人生最大的价值就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考，学习创造和适应能力才能立于不败之地，拥有财富并不能代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。
事例：假如你在森林里看到一名伐木工，为了伐一棵树，已辛苦工作5个小时。精疲力竭却没有停止，那你当然会建议他为什么不暂停几分钟，把锯子磨利磨得更锋利，对方却回答我没空，锯树都来不及，我哪有时间磨锯子。
习惯7就是个人产能。从4个层面更新你的天性，身体精神，智力、社会情感。
如果你能够每分钟至少100下的心率维持30分钟的运动就算基本健康。训练效益，指你的最高心率是72%~87%。最高心率减去年龄乘以60%。
精神层面，是真心为你指引人生的方向。宗教领袖迈凯曾说过，每天人生重大的战争都是在灵魂深处的密室中进行的，所以我坚信个人使命宣言至关重要，一旦深刻理解了生活的中心和目标，我们就可以不断反思，持之以恒。
增进内在安全感的方式，坚守原则肯定自我，与人为善，相信人生不止输赢两种选择，还有双方都是赢家的第3种可能性，乐于奉献，服务人群，燃烧自己，照亮别人，如果把工作当成一种奉献，在平凡的职业也会显得不平凡。
自我实现的预言，有一个经典的故事，在英国的一所学校中，电脑程序意外坏了，结果在登记学校成绩时，把一个优等生录成了差生班，把一个差生班的记录成了优等班，这份报告每年开学时决定教师对学生看法的首要参考。
歌德曾说过，以一个人现有的表现期许之，他将不会有所长进，以他的潜能和应有的成就期许之，他定能不负所望。
越是积极主动，就越能在生活中有效的实施自我领导和管理，越是有效管理自己的生活，就能从事越多的第2类事件的更新活动，越能先理解别人，就越能找到统合综效的双赢解决方案，越是在培养独立性的习惯方面加以改进，就越能在相互依赖的环境下提高效能，而自我更新则是强化所有习惯的过程。
螺旋式上升，自我提升和完善是一种原则，也是一个过程，一个在成长和转变之间螺旋式上升的过程，一个不断完善自我的过程。良知是一种天赋，帮助我们判断自己是否背离了正确的原则，引导我们向这些原则靠拢。人生不能只为了生存和繁衍而活，这个层次上的人只是在生存而不是生活。而实现这个良性循环就必须学习，坚持实践。
由内而外的造就自己。七个习惯浇灌出来的最高级最美好最甘甜的果实就是齐心协力，就是把自己爱人朋友和同事合而为一。
美国农业部前部长曾说：上帝行事由内而外，尘世行事由外而内，尘事让世人摆脱贫穷，耶稣则先让世人摆脱内心的贫穷，然后让他们自己摆脱贫穷，尘世通过改变环境来造就人，耶稣则通过改变人来造就环境，尘世塑造人的行为，而耶稣改变人的本质。
刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离。如果能明智的利用刺激和回应之间的距离和人类的4种独特天赋，我们就能获得由内而外的力量。
有些不良的行为模式是上一代遗传下来的，但我们可以努力改变。托马斯艾洛特，曾说过：决不要停止探索，因为其目的是回到起点重新认识。
四.知行合一：
1.有个故事特别让我感同身受就是砍树的故事，我们不能一直的去做，需要去反思，需要去更新自己，去反思自己的个人愿景，使命宣言，以及自己的思维过程，反思之后去更新它，根据自己的原则，然后再去行动，说明周检视，月检视，年检视以及个人宣言的重要性。
2.自我预言的实现，一个人不应用现有的期待来期待自己，而需要根据自己的潜力来期待自己，如果你能根据自己的潜力来期待自己，你一定会想尽各种办法去做自己的影响圈，而让自己变成你所期待的那个人。需要有个人愿景、梦想版以及践行清单。
3.任何事情都是一个螺旋式上升的过程，人也不例外，我们需要的是，学习，坚持，实践，再学习，再坚持，再实践，不断的去更新自己。
送给最能坚持的自己，改变从内在开始，学习，坚持，实践
