《非暴力沟通》读后感
有一种思维方式严重阻碍了我们与他人的沟通,它叫做道德评判。
道德评判是指当对方的行为不符合我们的价值观时,我们所表现出的批判态度。
包括指责,埋怨,批评,辱骂,等等。
比如有钱人不捐款就是不关爱他人。
有能力不帮助我,他就是不够意思。
没有顾及他人感受,他就是自私的人。
这种道德感先行的思维方式,在生活中容易产生各种不良情绪,带着情绪与对方相处,对方一旦感知,可能会用同样的方式应对,因为互相不接纳,关系难以维系。
我在生活中也会有各种各样的主观臆断。
会觉得A好小气,很少买单。
B好冷漠,没人情味。
C没安全感,把自己包裹的很严实。
因此带着成见与他们交往,关系越来越淡,只留下对各自的反感印象,忽视了的对方显而易见的优点。
其实每个人对好与坏,错与对都有自己的评价标准,例如A在金钱上小气,他对自己也如此,可他却在体力上很大方,帮忙做事很卖力,你去找他帮忙做事就好。
B好冷漠,其实是B一直得不到大家的关心,所以用这这样的方式在抗议,如果想得到他的热情,用你的热情先温柔他就好,而不是埋怨。
C没有安全感,与他合作时,应该想办法为他提供安全感,让他对你打开心怀。这才是建设性意见,而不是在旁抱怨和指责。
当关注点一直放在评判对与错,好与坏,心态上就会遮蔽对方身上可爱的优点,造成双方的心灵隔阂。
关注彼此的感受,把价值观和真实需求区分开,满足各自的需要,达成共赢。让我们少一些批判,多一些关爱。