1.年月日早起卡图片
早起记录
2.八大关注里大家可选几个去写（工作、财务、家庭、健康、个人成长、休闲、自我实现、
工作:
①听《如何提升智慧和能量》
如何提升人生智慧和能量？
感悟：
【坏处】：
1.学习的很多，懂的很多，没有行动，自然所以没有结果。（有智没慧）
2.学习很多错误的方法，方法不对，努力白费！（苦干型）
3.能量低不被人重视，自然没有能量
【好处】：
1.有智有慧，知行合一
2.多思考，多行动，多总结（玩做）
3.人脉提升，能量场提升，能调动的粉丝才叫铁杆=人脉
如何提升智慧？
1.一个人不在于学多少，而在于用多少！
（为用而学，实践，消化）
人与人的区别不在于情商和智商，而在于悟性。
悟性：
即反省能力，懂得反省、学会总结就打破惯性就是开悟。
提升能量和智慧就是每天发生的人事物也叫修行体验和接受！
如何提升自己的能量？
1.身体练习：呼吸法，每天花半小时锻练身体！
2.聚焦能量。多接触积极正面的人，少与负能量人来往。
如何提升自己的场？
1.布场:
三点成面、三人成场！（赚人心=提供价值）
三个能量不同领域的人会聚成一个强大磁场，借场可以让毎个人的能量放大好几倍，每个人的能量叠加。
2.聚场：
多为别人考虑，给别人提供价值，同频的人容易成功。
3.回场:（叠加）
如何利用智慧能量场获得枌丝？
想成交，不要想着赚别人的钱。给别人提供价值，形成一个“印象洗脑”简单重复！
点赞（趣味互动）
私聊（夸赞）
情感（关怀）
修行就是修行智慧，叠加能量场（言行意年一致，无我利他，知行合一）
徐露
②文案精炼一小时
文案撰写
③社群运营者:碎片化时间（为主）
家庭:
①孩子不舒服（闹心）
②再生家庭:每天打理
健康:
①运动:冥想24分
②心灵:读国学修心
个人成长:
①学习能量智慧
②输出《爱·幸福·安全感》
休闲:
①和朋友聊天一小时（线上）
②遛孩子:户外一小时
自我实现:
①使命:做个对他人能用的人
②价值:利他，为他人提供价值
3.感恩:
①感恩帮主分享《智慧与能量》
②感恩为我助力的老友
③感恩医生为孩子诊疗（病毒性感冒）
④感恩所有发生的一切
⑤感恩每天和自己独处
⑥感恩团队上上下下的同修
⑦感恩群里的高手指点我的不足
4.反思:
①今天手被划破，不知道哪里有问题了，前兆
②反思自己如何必能（起心动念，知行合一）
③尽量早点休息？
