今天晚上和朋友老吴(45岁)吃饭,老吴是自己开店(茶饮店)。每天早上9点开门晚上6点关门。生活非常规律,而且他看着非常年轻(看着就是30岁多点) 吃饭期间他和我说到是因为这十几年他坚持每周跑步3次以上每次超过20公里。
其实很多时候我们和其他人的差距就是在一个好的习惯看你能不能长期坚持!
今天晚上和朋友老吴(45岁)吃饭,老吴是自己开店(茶饮店)。每天早上9点开门晚上6点关门。生活非常规律,而且他看着非常年轻(看着就是30岁多点) 吃饭期间他和我说到是因为这十几年他坚持每周跑步3次以上每次超过20公里。
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