经络学习课最后一天。

任督二脉之督脉：督脉起于小腹内胞宫，体表出于曲骨穴，向下走会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。

督脉主治病症：

神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。还有颈项强痛、角弓反张等症。

督脉主管一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

督脉虚衰可表现为头昏头重，眩晕，健忘，耳鸣耳聋，腰脊酸软，佝楼形俯，舌淡，脉细弱。

督脉阳虚可表现为背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子少腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡。

督脉犯邪可表现为牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷、发热，苔白。

督脉起于长强穴、止于龈交穴，原一共二十八个穴，现加上印堂就二十九。

1.第一个长强穴：主治痔疮。

痔疮分为内痔和外痔。

先血后便，不会痛为内痔。

先便后血，很痛为外痔。

痔疮最好不要手术，因为有很多办法可以治疗，何必去遭那罪。五年前老公的内痔严重，医生要求手术，他太怕，拖着没手术。只好自己治，种种方法不细说了，已经好很多，去医院检查说不用手术了。

2.腰俞穴：在尾椎骨上与脊椎交接的地方。治疗月经不来。

小儿下推七节骨就包含此处，便秘下推七节骨，腹泻则要上推七节骨，儿推手法单穴使用，效果不好。

3.腰阳关：命门下两椎就是腰阳关，在第十六椎。治疗阳虚引起的腰痛。近取穴也治腰椎间盘突出。

4.命门穴：生命之门，在肚脐眼的正对面。剧烈头痛，还有角弓反张可在命门上灸。

补肾壮阳可以选择艾灸命门跟肾俞。

命门跟肾俞在一条直线上，可以循行灸或者使用艾灸盒。

5.悬枢穴在第十三椎下治腰疼，不常用。

6.脊中穴：靠近脾脏在第十一椎，在脾的正后方，旁边是脾俞。用于治疗黄疸，便血，腹泻，腹胀等病症。

7.中枢穴：在第十椎下，治疗脾胃与消化问题。

8.筋缩穴：第九胸椎下，肝的正后方，旁边就是肝俞，肝主筋，全身的筋归肝在管。这个穴位可以平肝熄风，宁神镇痉，缩筋可治疗癫痫狂抽筋和口吐白沫。

9.至阳穴：在第七胸椎下，这个穴位与横膈平，可以宽胸利膈，治疗腰脊痛跟黄疸。

10.消渴穴：第七椎和第九椎之间的奇穴。

可治疗糖尿病，还帮助诊断，糖尿病在此穴会有压痛感，治好后消渴穴处没有压痛。

11.灵台穴：第六椎下，灵台穴的旁开是督俞穴，是治疗忧郁失眠的养心穴。

还可帮助诊断：有压痛感，表示得到的营养过多（白血球增加），有压疼感还代表可能有血癌。

12.神道穴：第五椎下，任何的心脏病疾病都可以在神道穴找到压痛点。

13.身柱穴：灸身柱穴可以帮助孩子强身长高。

再好的穴，也不可多用，特别是孩子，一个月用两三次既可（初了生病外）

14.陶道穴：第一椎下，它是大椎的助手。

15.大椎穴：第一椎上，摇头时，头椎会转动，胸椎不会动，所以动骨与不动骨之间就是大椎穴。此穴很强大，治颈项疼痛感冒发烧等。

16.哑门穴：专治声音发不出来，不可灸。

17.风府穴：治疗中风的大穴。也是风很容易进去的地方，冬天冷一缩脖子就会感觉浑身暖了，是因为脖子本来就是一个冷却系统。

18.脑户，强间很少用。

19.后顶穴跟前顶穴都辅助百会穴的。

20.百会穴：两个耳尖往上到头顶中心，在往后5分的凹洞。

百会治百病，百会穴是诸阳之会，六条阳经经过头部，阴经不走头部。

按揉拍打百会可以让人开会增智，益寿延年，需要长期坚持哦！不要敲个四五天就说：我咋还不聪明（又不是武侠小说）

当然也可以艾灸百会，不过注意不要烧到头发（我烧过），记性差的更要灸百会。

21.聪会穴：又叫囟会或者囟门。

小孩出生时，这里有个凹洞，随着慢慢长大就会长圆。

22.上星穴：治鼻窦炎，鼻炎可以灸。

23.神庭穴：少用，治失眠，头晕，目眩。

头部穴位，指甲梳头皮梳头，想要的头部健康都会有。

24.素髎穴：多用于点刺放血治酒糟鼻。

25.水沟穴：也就是人中，用于急救。

倪师说：妇人早上起来脸肿，用水沟穴。

26.兑端穴：上嘴唇正中点，很少用，治疗齿龈肿痛。

27.最后一个龈交穴：两颗大牙中点，治疗牙龈肿，牙周病。

28.印堂属于经外奇穴：艾灸可以美容，鼻炎也可以灸，可清头明目，通鼻开窍。

灸印堂=面若桃花。最好最安全的美容方法！

如何督脉保养？了解一下刮痧，还有豪华督脉灸。家有小儿就好好捏脊吧！