《焦点解决建构之道》阅读分享第162天

不知咨询师是否发现一个有趣的现象:当咨询师越积极处理问题,有些当事人就越置身事外。为了让当事人能为自己的问题负起责任,咨询师可以试着用“希望我怎么帮忙你处理此事?”咨询师只是辅助角色。

SFBT名词中的,solotion-focosed,这个词,即是强调找寻解决之道为咨询焦点,而且这解决之道常是建构在当事人已经拥有的方法与资源之上的,只是当事人往往不知道自己,已经拥有这些方法与资源了,所以需要咨询师去引导他们发现。通常情况下,例外经验,只要咨询师能看到当事人的另外经验,就有可能按图索记的找到他。探讨问题,何时没有发生,较少发生,或者询问当事人何以能,应付,停止,阻挡,不好的情况发生,都是可以用例外问句,补偿询问的方向。从哲学观来说,问题焦点的咨询取向,希望能找到形成问题恶性循环的模式,进而打断之,重建行为模式,而SFBT的意图,则是直接找寻可以立即造就正向循环的力量与要素,进而立即串联以形成正向循环。

SFBT提醒咨询师,在遇到咨询师之前,当事人依然活着,尽管当事人心情低落,但他也一直在承受已经发生的问题,并能够前来寻求协助,所以咨询师可以想一下,这位当事人究竟靠着什么力量与方法,让自己可以撑到现在,如果当事人能看到,于是善用这些力量与资源,他又会有何不同?这既是应对问句。咨询师要能看到当事人的应对能力,其实需要咨询师能够看到,与愿意相信当事人在困境中,有机尽力之处,SFBT 相信每个当事人都是花尽自己所有的力气,变成今日的他,所以咨询师可以试着开启另一个评量,当事人的眼光,看到当事人在承受问题发生时的一些小努力,这些小努力也许可能对当事人而言是大大的可贵。特别是在当事人情况有危机时,咨询师更需要肯定,询问当事人,何以还能在危机情境中,帮助自己完成日常生活之所需要,或者还能具有平复心情经常波动的情绪的方法。并对问题的探问,除了传递着咨询师高度的共情与欣赏之外,有时还能感动当事人,而且发出他原先坚持的信念,与希望努力的目标。

咨询,当事人不同与教诲,闲聊,咨询是有方向的,有意图的,对咨询师来说,要是当事人的不当行为或犯错行为有所改善,往往会是咨询,被期许的一个方向。当事人犯错究竟有何意义?当时犯错究竟如何改善,如何帮助当事人能从犯错中,有更多成长与学习,而非仅是停止犯错而已。在当事人出事时,要实际表示了当事人在这个年龄,与人生阶段需要学习与发展的任务,正期盼有咨询师来引领学习完成,或者表示出当事人在成长的过程中,尚未学会的课题,正需要咨询时再重新教导及学习发展。咨询师能以此心态来看待当时犯错,出事的时候,将更能把握当事人犯错出事时的意义,时机与效益,也将更能冷静地发挥所长,并引导当事人从错误中成长,同时发挥了,一般化的技巧,态度,以及发展心理学的教育意涵。在咨询中咨询师要需要去引导当事人思考,重要他人希望他能具体表现出什么行为,也需要引导当事人去思考,他对未来美好的愿景为何,而促使当事人可以努力向前,假设问句,便是很好的重要的技巧。“如果可能,你会希望事情最好的结果是什么?”“你会看到什么?就知道你的目的已经达到了。”“当你的老师看到你做什么行为,你就可以不会再被送到教导处了。”咨询师需要从当事人口中,探求到当事人期待、所欲的正向目标为何。

问题不是问题,是处理问题的方法才是问题,咨询师若能以开放的态度先去了解当事人犯错的动机与目的后,就可以进一步讨论,用什么样的建设性的方法,才能真正有效地达成其目标。

SFBT认为每一个人都会为自己的目标前进,每个人的行为都有自己的意图所在,所以能够了解当事人所欲的目标,才能帮助当事人向前迈进。奇迹问句常来探索当事人在乎的目标。“如果有一天醒来,你来到这里的问题都解决了,但你醒来的那一刻,你并不知道奇迹已经发生了,那时你会发现什么?就知道奇迹已经发生了,你会跟平时有些什么不同呢?奇迹发生时你可以做些什么事,是现在不能做的?”“如果有一个水晶球,可以看到你的未来……”“如果有一个神仙给你三个愿望……”“如果你突然有一个神奇的魔法棒……”如果当事人一直无法得知自己要什么,咨询师可以邀请当事人回去观察生活中的点点滴滴。“在这一周内你观察一下你的生活,哪一天做哪件事,是让你觉得稍微有些意义或开心或想要多一点的生活?”

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