- 有人后悔年轻的时候没有好好读书
- 有人后悔当时没有拉住TA的手，对他说，别走。
- 有人后悔我多希望在爸爸去世前说一句，我爱你。
人为什么会后悔呢？
后悔的时候我们都会说，如果当时怎样怎样就好了，这说明我们有两个想法。
- 1.我们对于自己现在的结果不满意
- 2.我们觉得当时不那么做，结果会比现在好。
心理学家把这种想法叫做“反现实思维”。我们用一个假设性的结果跟现实进行比较，如果我们认为的这个假设性结果比现实好，那我们就会觉得现实更糟糕（相比较假设性结果而言），如果我们认为假设性结果比现实差，你就会觉得现实更好。
但是如果你用这个标准，就容易把事情想的很好，就忽视了风险的可能性，我很多时候都是觉得现在的结果是不好的。
有一个很有趣的实验：
A，B各有不同的一只股票。A觉得B的股票不错，想把自己的股票卖了，然后买B的那一只股票，但是犹豫了没有买。结果B的股票涨了，如果A买了能赚1000。B呢，觉得A的股票好，就把自己的股票卖了，买了A的股票，结果刚买自己的股票就涨了。他要是不卖也能赚1200.你说，他俩谁更后悔？估计你觉得会是B，心理学家问了很多人，10个有9个都觉得B更后悔。但是两个人的情况是一样的，都没赚到钱，都持有一样的股票，为什么我们觉的B更后悔呢？
心理学家从这个实验里总结了一个规律：当我们可以选择做或者不做的时候，如果最后的结果让人不满意，做要比不做让人更后悔。而且，心理学家在不同国家做了好多实验，得到的结果是一样的。但是，如果将时间长度拉长到人生的几十年，情况就变了，时间越长，你就越会为那些没有做过的事情后悔。心理学家曾经调查1000个人，让这些人回忆自己人生中最后悔的事情，结果75%的人说，人生中最后悔的是一件自己“没做过的事情”。
所以，心理学家得出结论，在那些短期后悔中，做了的事情让人更后悔，但是在长期后悔中，那些没做的事情让人更后悔。
既然人生没办法重来，那我们如何从后悔中解脱出来呢？
- 1.你后悔的时候一定要提醒自己，别的结果未必就比现在好。所以后悔的时候可以这么做，比如你后悔没有参加朋友的聚会，那你就写5个取参加聚会更不好的结果。
- 2.为了在今后的人生里不后悔，大胆去做。之前说过在很长的时间段里，那些没做的事情会让你后悔一生。宋㷣一，当你不知道做不做的时候，想想这一点。如果你不想在长期的人生中后悔，做比不做好。 但是你做之前，先想清楚自己能不能承受后果，有没有别的办法可以弥补损失。如果你举的这些都没问题，那就大胆做吧。
