有天去看望一个朋友，她因为腿部做了一个小手术上班不便，便请了长假在家休养生息，这才堪堪休了两周，见到我就像看到救星一样，将电脑托到我面前。

“给我推荐一个学日语的课程吧，价钱贵一点没关系，最好是有时效性，不上完就过期作废的那种。”

“跟钱有仇？”我打趣她。

“就是想逼着自己做点儿什么事。”她十分失落地说，“休了快两周，闲得快要发霉了，每天忍不住胡思乱想，前天居然忽然想起从我住院到出院，同事和老板就只是打了几个电话，连看都没来看我一眼。”

“所以你是觉得他们薄情，想要武装一点技能今年跳槽？”我接着她寡淡的语气猜下去。

“不是的。”她笑了笑，“我受不了的不是他们，而是我自己。”

“没想到我也有闲到无事生非胡乱猜忌的一天，我要是再不给自己找点儿事做，恐怕就要变成怨妇了。”她说。

从每天加班加点工作十一二个小时忽然清闲到可以睡到自然醒，自以为多出来的时间是休养生息，却在这种闲散的节奏中忍不住胡思乱想。生活也开始脱轨，再也静不下心像从前那样百忙之中也要抽出一点时间读书。

反正每天的时间多得很，就是因为多，反而控制不住想要浪费。

聚会的时候朋友们聊起这件事，有位毕业就直接进了国企的朋友立刻心有戚戚，说：

“年轻的时候太闲，真的不是一件什么好事。像我这样，一天三个小时的工作硬要拖到八个小时做完，看上去很安逸，其实真的心累，大家都没事做，就在办公室里各种无事生非上演宫斗大戏。

“反倒是每年最忙的那一两个月，所有人都没时间生什么幺蛾子，虽然干得辛苦，可是一身轻松。”

越闲，就越是什么都不想做。之前的豪情壮志慢慢地被磨没了，竞争力一天不如一天，眼睁睁地看着自己贬值。现在就算是想跳槽，又能到哪里去呢？所以虽然觉得不好，也只能在这儿将就下去。

毁掉一个人的一生看起来很难，但其实你只要让他没事做就好，时间一长，他就会自己动手毁掉自己。

我们聊着这话题的时候，邻桌的几个人正在为另一个话题争论，声音越来越大。

一个女孩儿说：“她有什么了不起的，签了那么多单，还不是靠脸，要不是她爹妈生得好，凭什么她就能月入十万，而我们什么都签不着？坐在办公室都快发霉了，真是无聊。”

另一个姑娘的声音说道：“其实她还是有真才实学的，你看她做的那个PPT，也被大老板夸了啊。”

“那可说不定。”开始说话的那位冷笑一声，“还不知道她跟老板有什么关系呢，长成那副模样，就是她最大的本事了吧。”

在一旁偷听的我们险些失笑，问身边那个同样做销售的姑娘：“你刚入职的时候，遇到肤白貌美大长腿的同事有没有这样想过？”

“没有。”她毫不犹豫地回答我，“因为太忙了，每天连自己手头上的事都得加班做完，操心业绩还来不及，哪有时间盯着别人。”

“不敢让自己太闲，连周末都报了英语培训班。”

人正是因为闲得无聊，才能嫌得那样理直气壮。

多出来的精力和时间无处安放，只好用于揣测、猜忌和怀疑，以此来打发漫漫时光。

在年轻的时候闲下来，一开始不过是几分寡淡几分闲散，一些不着边际的胡思乱想和无事生非。接下来，将身边的人挨个儿赶走，把自己包裹成一个透明的茧与世隔绝，不再接受跟自己不同的生活，不再接受比自己优秀的存在，一点一点失去弹性与活力，变成一个苍白无趣而又阴暗狭隘的人。

“他是做新媒体的啊，不就是在路边发小广告让大家扫码的吗？”

“非要去什么大城市，一个女孩子心那么野，今后肯定嫁不出去。”

“Uber是什么东西我不知道，但不就是做兼职司机嘛。”

人与人的差距，正是在这样不经意的猜测中被不断拉大的。

当你关闭了自己，选择猜忌和嫌弃之时，从此便再无前路，只剩回头。

哈佛大学的Germer老师在《The Mindful Path to Self-compassion》（不与自己对抗，你就会更强大）中介绍了对人脑功能的研究结果：

人的大脑有一个部分叫作默认模式网络（default mode network），位于头部从前到后的正中间，在专注做事的时候不活跃，但在休息的时候特别活跃，它的主要功能有三个：形成自我意识；反思过去，担忧未来；寻找问题。

人脑的默认状态就是各种担忧，所以人闲下来，一般都不会想好事。

而人心往往是个叠加态，你觉得自己是什么样的人，就会变成什么样的人，你觉得别人会怎么对你，别人对你的态度和行为就会逐渐向你猜测的方向倾斜。

不要闲，不要嫌。

在与世界的碰撞之中抛却偏见与猜忌，倾听别人的声音，学习别人的经验，才能进入更广阔的生活。

别在最该忙碌的年龄追求什么波澜不惊岁月静好。

做点儿什么事吧，那才是让你增值的武器。

去打败偏见与傲慢，也治愈陈年的无聊。