易效能90天践行第七周

  本周打卡内容:

️  三个标签

1.信号工程师

2.初三孩子妈

3.时间管理践行者

️  三个目标

90天践行目标-1: 通临《峄山碑》

90天践行目标-2: 早起5:50

90天践行目标-3: 反思日记

知识回顾:

1、【宗旨】是大于10年的,“快乐”、“优势”和“有意义”的三圈交集。

2、【使命与愿景】是2-3年的,思考“长远的成功是什么?”

3、【长期&短期目标】是1-2年内的,“我想完成什么?”

4、【八大关注】,思考“我要维持什么?”

5、【项目】是6个月内的,“我要完成什么

这周认真的面对自己的心,好好梳理了一下内心对生活的期望,这么多年从没有这样问过自己想要成为什么样的人,要过什么样的日子,在不断的反思过程慢慢清晰自己的想法。

宗旨:独立,自信,宽容,勤劳,学会爱,有一个学习,上进的心,成为一个温暖的人。

宗旨

使命与愿景:从篆书到隶书再到楷书,行书,草书,小楷,把最有代表性的碑帖通临一遍。

愿景与使命

长期或短期目标:打好篆书隶书基础,学完太极英文和逻辑英语的课程


八大关注:

健康:早睡早起,作息规律,均衡饮食,保持体重,冥想,调整心理

效能:学习时间管理,学会印象笔记,幕布,坚果云,1todos等软件的学习,参加二阶课程

事业:将现有工作全部用思维导图制成卡片,规范流程。

学习:樊登读书会,有书,十点课堂,有道逻辑英语

休闲:带领孩子枫湾中学助学,扶贫基金会月捐

财富:规划2021年度基金投资。


本周最大的收获和不足是什么?

1.这周工作比较杂,地点比较分散,整个人的状态比较疲惫,早睡执行得很不好,峄山碑也练习不够,每天反思自己的时候总是有懊恼情绪,也会通过冥想给自己鼓劲,事情没有做好,有些就是拖延造成的。

2.与同事分享了幕布,特别是这周会议较多,同事们用了以后都觉得思路瞬间清晰起来。

3.峄山碑的练习出现懈怠,似乎回到从前,有担忧着急,写得不免急躁。

  下周期待自己有哪些改进?

尽量清空大脑,腾出更多的时间专注练习

(1)继续做好基础练习,加大练习力度。

(3)与孩子一起听有道课程,和孩子一起成长。

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