世界很大，路途遥远，行程漫长，这一切告诉我们：生活很奇妙，在此之间我们会遇到很多事情，这一切的一切都需要进行管理。
时间总是在马不停蹄地飞奔，不会因为因素而停滞，这告诉我们时间是需要管理的。
那么如何去理解时间管理是我们目前需要去做的事情。时间管理从其字面意思我们可以把它分为两个要素：时间和管理。
时间就是我们要去分析我们时间的来源以及去向。比如我们要做一个计划，那么我们要知道这个计划要花费多少时间，这个时间如何去进行分配。排除我们必要的休息以及吃饭的时间，我们有多少时间可以去利用。同时我们也要知道在执行过程中我们的时间去了哪里，有多少时间是有效的，有多少时间是被无效使用的，通过对自己的了解我们要做到心中有数以及做出改变。
管理就是管理我们自己，时间的流逝是永恒不变的，我们没有办法去改变或者控制时间。但是就我们自己确实可以进行管理的。管理自己有两种方法：
1、工具管理。比如我们可以利用番茄工作法去利用我们的时间，把我们的时间都分为一整块一整块的，专心去处理一件事情，可以大幅度的提高我们的工作效率。
2、注意力管理。管理自己的过程就是不断提高认知水平的过程，在此期间一个明显的现象是：我们会越来越自律。这个时候我们会发现我们的注意力会聚集于某几个点，不会出现像以前那样轻易地注意力就被干扰了。
那么如何去提升注意力管理水平，就是我们需要去关注的了。如何去提升以及改善我们的时间管理其实很简单，只需要我们做到一下两点：
1、还是之前我们提到的要分析时间的来源以及去向，通过分析我们要去改善，同时我们要知道应该把注意力重点放在哪一块。
2、不断地强化我们的认知水平，在头脑里设置一套认知密码。就好像一个人很急躁，我们如何去改变，这个时候在我们的头脑里如果有一个密码告诉我们：不要急躁，急躁对于事情没有任何好处，如果我们冷静地去对待可能会产生不一样的效果。虽然我们不能百分之百的保证，这个密码一定有用，但至少是可以提高我们应对事情的成功率以及让我们过的更好。冥想大家都知道，冥想它是一个集中—分散—重新集中的一个过程。我们每个人的注意力和精力都是有限的，不可能每时每刻都保持集中，那么如果在我们的脑海里有这样一个密码告诉我们：这只是一个必经的过程，只要我们重新集中精神感受身体的变化，我们冥想依然是成功的。那么我们冥想的成功率是不是又会大大提高呢。
时间管理没有捷径，工具可以解决我们一部分的问题，但更重要的是我们的认知水平。关注认知水平，聚焦注意力，也许这也是时间管理的一种好的方法。
