辣椒妈妈
我们常说生命在于运动，我们都知道从事体育运动能使人保持健康，增强体质，提高抵抗力，提高协调能力，还能激发勇气与自信。运动还是智力发展的基本因素，并且还能使人的心灵与世界联系起来。
我们现在的文明，汽车、洋房真的把孩子们玩耍的空间都占领了，孩子们平时的活动大多就是躲在家里看电视、玩电脑。常常会听到家长说：我的孩子胆小怕事；我的孩子精力旺盛，在家里捣乱；我的孩子常常乱发脾气；我的孩子没胃口；我的孩子睡觉不好……这么多问题，答案可能也有很多种，但很大一个原因就是运动太少。
有时候辣椒在屋里憋一天，到晚上就各种不好好睡觉，想发脾气，还睡不踏实，频繁夜醒。暑假我们回姥姥家半个月，辣椒的睡眠质量超级好，没事就去大马路上看大朋友们玩跳山羊，跟在人家后边，充满好奇的看着。或者在马路上走来走去，扣扣泥巴，看看蚂蚁，揪揪狗尾巴草……回到家里吃嘛嘛香，睡得也非常好。闻着泥土混合着青草的清香，抬头看看蓝天白云，感觉超幸福。
想想我小的时候，那个时候经济状态没有现在这么好，当时的住房条件也没有现在这么宽敞，没有这么多的车，看似好像是没有现在的孩子幸福。可是正是因为没有这些高楼大厦，没有这么多的汽车，我们小的时候，孩子们可以大量的时间在外边玩耍，我们可以在田野里奔跑，可以上山爬树，可以下河游泳。那时我们这些小女孩非常喜欢跳皮筋、踢毽子，有大量的时间在户外活动。玩累了倒头就睡，从来没听说过哪个孩子睡不好，有感统失调。
蒙特梭利认为，0-6岁的孩子有运动敏感期，0-3岁是大肌肉发展的关键期，1岁之内尤为明显。孩子刚一出生，他真的很无助，躺在那里不能动，慢慢的会抬头了，会抬胸会翻身，然后会坐，会爬，直到会站起来走路，这么多的飞跃都是在一年之内完成的。神的创造实在是奇妙的，孩子自身发展的定律到了一定时间就呈现出来了，不论你是哪个民族，哪个国家的。而运动技能又是习得的，不是说你能教会孩子的，那我们家长所能做的就是给孩子预备一个合适的环境。
接下来介绍一下运动敏感期内的合理活动，这些活动都非常简单，源自生活。
（1）俯卧运动，就是我们常说的tummy time.
有研究表明多做tummy time有助于宝宝IQ的发展。宝宝从一个月左右就可以开始了，开始只要很短的时间，宝宝不开心了就停，慢慢的时间可以随孩子的状态增加。
（2）翻滚运动。
3个月左右的宝宝就可以开始了，宝宝会翻身了，家长就可以让宝宝躺在床单上，从床单的一头轻轻拉起，促使宝宝翻滚。做这个动作的时候，要做好保护措施，防止婴儿摔下床去。辣椒也特别喜欢这个游戏，每次叠床单的时候，还会把她放上去，两个人每人抬着床单的一头悠悠，像荡秋千一样，辣椒每次都会高兴的哈哈大笑。
（3）爬行运动。
8个月左右的宝宝开始爬行了，上次提到的爬行隧道是不很不错的教具，如果家里没有的话，完全可以用纸盒子代替，可以把电视机、烤箱等快递盒子拆开改装一下，就变身成一个完美的教具了。这样做不仅增加宝宝爬行的兴趣、难度，还能增强空间感，是一个很好的空间探索工具。家长还可以和宝宝一块爬，当时就为辣椒拆了一个快递盒子，她没事就会自己爬进去耍一会儿，会和爸爸一块爬着玩，有一次爸爸爬进去把空间占满了，她也想要爬进去，怎么办呢？看了一会儿发现能从爸爸脚的那一头爬到爸爸身上，是不是同时也锻炼了解决问题的能力呢？
（4）腿上跳。
可能你会有疑问，腿上跳也算是一种活动吗？是的，婴儿到了几个月之后就会喜欢腿上跳，我前面提到过运动技能是习得的，家长能做的就是follow the child，跟随孩子的愿望并为他提供合适的环境。腿上跳动作特别简单，家长只要双手扶住孩子腋下，让孩子在你腿上跳就可以了。这个动作可以加强宝宝腿部的力量，为站立做准备，同时还能增加亲子关系。
除了这些活动之外，在孩子站立的时候，我们要为他提供能支撑他站立的小桌子，或者床也可以。宝宝走路的时候，要为宝宝预备走路的空间，所有的这些活动都不需要太复杂，用现有的条件，力所能及的做一些改变，为孩子提供一些合适的环境，尊重孩子的发展规律。
我特别强调尊重孩子的发展规律，是因为每个孩子都是独一无二的，有自己的发展时间点。辣椒会翻身和爬行的时间都相对比较晚，因为刚想会翻身就进入了冬天，穿上了笨重的衣服，一直到八九个月的时候才能翻滚，几乎和爬行一块进行了。我从来没有担心过她运动滞后，家长只要善于观察，就能发现孩子的发展规律，从而为他提供一些合适的环境，最好的教育都是源自生活。
