事件：老公回来的内心戏
觉察：
不爽他默不作声，不爽他一声不吭，不爽他不知道如何低头跟我和好，不爽他情商低，不爽他不知道如何沟通解决我们的问题，不爽他敬酒不吃吃罚酒，不爽他总是一副高高在上的样子，不爽他像个大爷一样坐在家里，不知道想办法解决吃的问题，不爽他不知道变通，一味的算了，一味的把天聊死。
如果他这样，让我讨厌他，嫌弃他，嫌弃他总是不知道在家里如何解决，只知道谈事情不知道如何沟通，不知道如何进行情感交流，总是一副高高在上的样子，让人讨厌极了，让我都不想搭理他。
这样的人情商太低，只知道就事论事，不懂得如何变通，这样的人做事就会相对难一些，也会让人不舒服，虽然事情完成了，但太过于自我，太过于不懂得变通，让人不舒服，不被特别喜欢，也不会特别受欢迎。
对应的生命故事：
说真的，从小到大我都不怎么被爸妈喜欢，我的个性特别像我爸爸，一板一眼，不懂得变通，不懂得怎么更好的沟通，要么在家把家人得罪光，要么在外面委屈讨好的要死，而我之前与老公的关系要么委屈讨好的要死，要么两个人一言不合吵架，所以双方都没有一个很好的沟通方式。
重复的生命模式：
其实今天在外面洗头我就体验了两种不同人的服务，一种是情商比较低，但做事比较踏实认真的，虽然第一时间不太喜欢，但特别踏实，很努力，很细心。第二种有点吊吊的，让人有些不舒服，服务也确实不咋地，心不在焉，所以发展势头不好看好。
我感觉自己也是第一种，其实老公也是。虽然照顾了事情的利益，其实也可以学会在家照顾双方利益的同时达到共赢，这样最好啦，只是一直以来我们以前从我逃避问题到我愿意改变，到我委屈求全，到我开始改变，我知道我也想改变老公，我发现我根本改变不了，所以我只能改变自己了。
觉察：如果现在不在委屈自己讨好老公了，让我觉得很害怕，很担心。
担心老公不要我了，担心老公直接在外面找人了，担心老公在外面找小姐了，担心老公从此以后不在对我好了，对我冷漠了，对我不在关心贴心照顾了。
为什么有这么多担心，因为我害怕没有老公的帮助，我就没有好的物质条件了，我就没有经济基础做我想做的事情了，我就没办法做我热爱的事情了。
如果没有老公的支持，我就没有更多的条件做我想做的事情，我的起步会顿时艰难起来，会担忧的更多，我内心深处恐惧，生存恐惧更多。
所以我特别害怕老公就此不在疼爱我，不给我一些支持了，然后转移支持其他人了。
事实真相：
事实上，过去我一直将自己摆在低人一等，卑微的位置了，事实上，得到的更多的是老公的鄙视嫌弃，所以与其委屈牺牲自己，还不如就此改变自己，解决自己的生存危机，重新解决与老公的相处问题，将自己摆在平等的位置与他相处，看如何更好的相处。
过往的相处模式，依赖模式，恐惧担心，还不如将自己摆在和他一样平等的位置，与他沟通解决相处问题，然后开始自己的事业问题。
如果一段关系需要我委屈牺牲，那必然是不对等的关系，必然不会长久，所以这段关系必然也会出现问题。所以我愿意摆正自己，重新开始这段关系。
