图片发自简书App
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一、身心健康
1.本周固定保持在6点前起床，10:30左右睡觉，起床思想斗争时间也有所减少。白天用眼比较多，眼睛干涉。
2.运动四次，累计运动时长170分钟，累计16公里，脚酸页有所缓解。
3.冥想两次，每次做了30多分钟，中间易被其他心系打断，下周继续练习。
4.饮食还只是管吃饱，并无也不知怎么与运动搭配。
二、家庭生活
1.陪孩子到物质交流会上吃、喝、玩、感受人山人海的气氛
2.带孩子休闲锻炼
三、学习成长
1.完成课程笔记5页，整理记录之前所学
2.完成《如何学习》笔记和班会感悟
3.边运动边听有关运动的技巧和方法等注意事项
4.报名易效能时间管理线下课，准备下半年有时间再去学习
四、工作事业
1、添加收银会员设置，开始了年费会员的权限制作
2.开始微信会员登记
五、财务管理
1.微信支付易效能时间管理课
2.购买了一套自己喜欢的运动服装装备，希望能好好把运动坚持下去，找到它的乐趣。
感恩
感恩易效能的班主任、班长、老师、教练和一起同行的同学们，你们是我前行路上最大力量的源泉。
感恩自己不断持续的一点一点的学习和改变
反思与总结
1.饮食没怎么做好，吃的东西不一定是身体所需
2.白天手机用的过多，做事专注力不够
3.有些事没有很好的执行，还是有点拖拉
下周重点
1.记课程笔记，复习，做习题
2.继续收银事项
3.学习如何表达
金句：
我想我没有比谁勇敢，只是摔得多了，就不是那么怕疼。
