图片发自简书App
近来除了做好本职工作外，还要每周准备一到两节心理课，本就忙乱，接着，个体咨询从每周两到三次，变成每周五次，有时候中午不休息做一个，下午忙到下班后再做一个，回到家里匆忙吃点饭收拾一下，继续备课。真的有点吃不消了。
我也一直在反思，这是怎么了？
终于今晚在土匪姐姐家，她让我看电影时，我才猛然醒悟，我原来根本没有属于自己的放松方式，只知道耗电而不懂得充电。
接下来我要做调整了：
拾起瑜伽，每周上两到三次课
每周末回家一天
一个月看一次电影或K歌
午休和睡觉前给自己做深层放松
寒假好好休息，好好陪父母
……
