这本书生动的阐述了“变是唯一的不变”这一生活真谛。虽然这本书看似是一则则简单的寓言故事，但实际上是提示我们在今天变革时代要笑对变化取得成功的方法。而书中的“奶酪”就是运用这种方法，我们就可以获得生命中最想得到的东西。
这本书分为三个部分，第一部分是“同学聚会”，讲述的是一群过去的同窗在一次聚会上讨论如何应对生活中的种种变化。第二部分是全书的核心，就是讲述“谁动了我的奶酪”的故事，从这个故事中我发现了当面对变化时俩个老鼠做的比俩个小矮人要好，因为他们总是把事情简单化，而俩个小矮人所具有的复杂的脑筋和人类的感情，却总是把事情复杂化。但又从他们的行为来看，又会发现其实老鼠和小矮人代表我们自身的不同方面――简单的一面和复杂的一面，但当事物发生变化时，或许简单行事会给我们带来许多的便利和利益。第三个部分就是那些同窗好友们围绕这个故事展开的讨论，他们讨论这个故事的意味以及如何把这个故事带给人们的启迪运用到生活与工作中去。
这本书中让我记忆深刻的一句话是随着奶酪的变化而变化，并享受变化！虽然我对这句话还没有很理解，但我想我们会在生活中得到这种体验到。变化无时无处不在发生，无论我们是害怕改变还是喜欢改变，但如果我们能尽快调整自己适应变化，我们应该可以做的更好。
在生活中，我们不应该害怕改变，拒绝改变，因为这样我们会丢掉很多美味的奶酪。我们应该学会去寻找新的奶酪，并想想我们能从新奶酪中得到些什么。重要的不是改变自己，而是调整自己。
